운동을 일 주일에 3번 1시간씩 하고 있어요.
순환운동으로 하고 있는데요.
한지 두 달 돼가는데 볼펜 집거나 젓가락질 할때 손이 떨려요.
운동 끝나고 단백질 파우더 먹고 다른건 그냥 평소대로 먹거든요.
그런데 손이 미세하게 떨리는게 아니라 불편하고 눈에 띌 정도로 손이 떨리는데요.
운동한지 얼마 안되서 자연스레 나타날 수 있는 현상인지 궁금해요.
운동을 일 주일에 3번 1시간씩 하고 있어요.
순환운동으로 하고 있는데요.
한지 두 달 돼가는데 볼펜 집거나 젓가락질 할때 손이 떨려요.
운동 끝나고 단백질 파우더 먹고 다른건 그냥 평소대로 먹거든요.
그런데 손이 미세하게 떨리는게 아니라 불편하고 눈에 띌 정도로 손이 떨리는데요.
운동한지 얼마 안되서 자연스레 나타날 수 있는 현상인지 궁금해요.
사과 드세요.
커브스도 초보들에겐 엄청 힘든 운동이에요.
서킷운동이고 에너지소모도 많은데 단백질보다는 당과 탄수화물이 좋아요. 몸이 극심하게 힘든가보네요.
운동 끝나고 하루종일 축 쳐져있게 되더라구요.
단백질과 더불어 사과도 챙겨먹을게요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
475376 | 미국생활 하고 계신분 답변 부탁드립니다. 22 | 고민 | 2015/08/24 | 2,969 |
475375 | 신점보고.. @@ 괜히봤어요 7 | 찝찝 | 2015/08/24 | 5,876 |
475374 | 점심시간 식당에서 제 옆자리에서 외국인이.. 24 | 웃어보아요 | 2015/08/24 | 8,428 |
475373 | 김희애 같은 사람은 식욕조절 어떻게 하나요 25 | 대단해 | 2015/08/24 | 9,537 |
475372 | 압력밥솥 3 | 서울댁 | 2015/08/24 | 674 |
475371 | 얼굴이 안이뻐도 시집을 잘 갈 수 있는 방법이 있긴하죠. 13 | ........ | 2015/08/24 | 5,878 |
475370 | 감자옹심이 만들때. 6 | .. | 2015/08/24 | 962 |
475369 | 내용 지웁니다. 82 | 래디쉬 | 2015/08/24 | 23,912 |
475368 | 이번엔 아동 역사서 표절?…'용선생 한국사' 피소 | 표절반대 | 2015/08/24 | 1,086 |
475367 | 닭안심으로 뭐 해먹을까요 9 | 뭐먹지 | 2015/08/24 | 1,395 |
475366 | 지금 찡한 장면을 봤어요. 16 | ㅎㅎ | 2015/08/24 | 4,581 |
475365 | 중소기업 인센티브의 실체는... 8 | 산전수전.... | 2015/08/24 | 2,994 |
475364 | 이거 어느나라 지폐인가요? 7 | 아시는 분?.. | 2015/08/24 | 1,070 |
475363 | 충남 공주 살기 어떤가요? 2 | 궁금 | 2015/08/24 | 3,058 |
475362 | 다이어트 약 사왔어요 34 | ㅇ | 2015/08/24 | 6,110 |
475361 | 며느리인 저더러만 참고 이해하라 할 때.. 15 | 며느리 | 2015/08/24 | 3,859 |
475360 | 욕하고 싶은 사람이 있어요 6 | ㅁㅁ | 2015/08/24 | 1,510 |
475359 | 더위 많이 타는 중학생 남자애가 오늘 아침에 발이 시렵다고 해요.. 3 | 남자애중학생.. | 2015/08/24 | 1,032 |
475358 | OECD 국가들 근로 조건 통계표 보면 | ㅇㅇ | 2015/08/24 | 346 |
475357 | 다른 나라 근로조건 = 남의 떡이 커보이는 효과입니다. 21 | 자취남 | 2015/08/24 | 1,861 |
475356 | 주장하는 쪽이 입증해야 하는 거 아닌가요?지뢰 10 | 증거 | 2015/08/24 | 918 |
475355 | 이동국 애들 이란성쌍둥이 신기하게 닮았어요 11 | 대박 | 2015/08/24 | 11,974 |
475354 | 유로 올라서, 집에 돌아다니는 5유로 바꾸려는데요 4 | Solo_p.. | 2015/08/24 | 1,545 |
475353 | 운전연수잘받으면 정말 운전이 쉽게 느껴지나요? 10 | 흠 | 2015/08/24 | 3,198 |
475352 | 스테인레스 소스통 1 | *** | 2015/08/24 | 658 |