가끔 유투브 운동 영상 보고면서 따라하면서 그냥 맨발로 했는데요~
영상에 강사분들은 운동화 신고 하더라고요...
아무래도 운동화를 신는게 좋을까요?~~
가끔 유투브 운동 영상 보고면서 따라하면서 그냥 맨발로 했는데요~
영상에 강사분들은 운동화 신고 하더라고요...
아무래도 운동화를 신는게 좋을까요?~~
스쿼트 ,스트레칭 같은거 할때는 요가매트 깔아놓고 운동화 신고해요.
복근운동이나 허리 운동할때는 안신어도 되구요.
저는 거실에서 신는 운동화 따로 있어요.
실내 트레이닝용 있어요.
바닥이 비교적 말랑한.
러닝화랑은 차이가 많이나요
일어서서 하는 동작은 신는게 훨씬 좋아요.
운동 꾸준히하신다면 하나쯤 있는게 좋아요.
헬스장에서도 구분안된것보단 실내트레이닝화쓰면 더 좋아요.
트레밀달릴때 소음도 적구요.
양말 두꺼운거 신고 하시면 어떨까요? 층간소음도 줄이고요.
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