1년반전에 종합검진받고 운동부족이라고 해서
1년간 정말 열심히 운동하고 온몸이 단단해지고ㆍ
살은 3킬로 빠지고‥혈색좋다는 소리까지 들었어요
근데 2주전부터 생리통ㆍ몸살나서 앓아누웠더니‥
몸무게 다시늘고 얼굴은 폭삭 늙고‥
마음힘든일 있었더니‥혈압까지 높아졌어요
1년간 한시간 이상씩 노력한결과가 도루묵된듯해서
실망스럽습니다
내일 다시 종합검진 받는데‥걱정이 앞섭니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년간 운동했는데 말짱도루묵 ㅠ
루비 조회수 : 3,327
작성일 : 2014-12-19 18:53:51
IP : 112.152.xxx.85
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 루비
'14.12.19 6:56 PM (112.152.xxx.85)평소 혈압은 없었는데‥2년정도 사춘기 두아이키우면서
맘고생ㆍ몸고생했는데 엇그제 혈압이 160ㆍ93이더라구요‥일시적인건지‥ ㅠ혈압이 갑자기 이렇게 높아지기도 하는지 궁금합니다ㆍ병원에선 일시적으로 그럴수있다고는 하는데‥ 운동해도 건강자신감은 생기질 않네요2. ...
'14.12.19 7:04 PM (110.47.xxx.21)운동 다시 꾸준히 하면 체력 돌아와요 걱정마세요
그리고 혈압은 일시적으로 그럴순있지만 160이면 병원가서 체크해봐야해요3. kk
'14.12.19 7:08 PM (118.33.xxx.160)운동도 여러가지인것으 그사람하고 맞는 운동을 해야 하느데
스트레스도 많고 없던 혈압이 생긴것은 심적 스트레스로 인한거 같습니다
그냥운동 보다는 그런 스트레스를 풀어 낼수 있는 수련 이나 요가 들 을 추천해요
젊은이 들이 하는 운동이아닌. 힐링 요가 같은. 차분해지는 요가가 년령대에 맞습니다4. kk
'14.12.19 7:08 PM (118.33.xxx.160)죄송요 핸폰이라 오타가~
5. 루비
'14.12.19 7:17 PM (112.152.xxx.85)네‥운동은 스쿼트ㆍ런지ㆍ주3회 40분걷기ㆍ108배
매일 하고있습니다‥혈압은 160 93나와서 10분후 다시 의사샘께서 다시재니139 80까지 떨어지더라구요‥
의사샘께서 꾸준히 관리가 필요하다고 하셨어요 ‥
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
450736 | 초보새댁 한살림 제품 괜찮나요?? 14 | to | 2014/12/30 | 2,864 |
450735 | 자궁 용종 있다는데~어떤 수술인지 3 | 무서워서요 | 2014/12/30 | 2,269 |
450734 | 25시간 후면 서른아홉살입니다 20 | 77모여랏!.. | 2014/12/30 | 2,136 |
450733 | 시상식에서 안내상씨와 송윤아가 만났겠군요 15 | ..... | 2014/12/30 | 8,145 |
450732 | 구린 날씨 미세먼지 연말 기분이 정말 | .. | 2014/12/30 | 484 |
450731 | 미국 내 환승, 샌프란공항 환승 경험자분 (유나이티드항공) 8 | ... | 2014/12/30 | 4,087 |
450730 | 소녀시대 수영 진행 잘하네요 9 | 오호 | 2014/12/30 | 2,369 |
450729 | 대한항공 조현아 부사장 구속되었다네요 30 | 심플라이프 | 2014/12/30 | 11,756 |
450728 | 스텐으로 된 집게를 찾아요 8 | ... | 2014/12/30 | 1,522 |
450727 | 서랍장 | ??? | 2014/12/30 | 384 |
450726 | 카드 결제 시 10프로 부가세 부담..이거 맞나요? 7 | 너무 비싸요.. | 2014/12/30 | 4,695 |
450725 | 이메일 연하장 이쁜 거 어디가면 있나요? | ... | 2014/12/30 | 607 |
450724 | MBC 연기 대상 문자투표 반복 되나요? 1 | 아이고 두야.. | 2014/12/30 | 531 |
450723 | 지상렬 데프콘이랑 닮지 않았나요? 4 | djnucl.. | 2014/12/30 | 864 |
450722 | 백설 부침가루 좀 짜네요 덜 짠 부침가루 있나요? 6 | .. | 2014/12/30 | 1,624 |
450721 | 왜 없어지나요 2 | 이상해요 | 2014/12/30 | 783 |
450720 | 생리대 빌리면 어떡하세요? 27 | 중형 | 2014/12/30 | 5,582 |
450719 | 세월호-259일)내일이면..2014년의 마지막 날입니다.. 10 | bluebe.. | 2014/12/30 | 369 |
450718 | 곧 6학년 되는 딸아이 여드름.. 4 | 부탁 | 2014/12/30 | 1,456 |
450717 | 다시 시간을 돌리면 지금 남편과 결혼 하시겠어요? 37 | 흠 | 2014/12/30 | 3,563 |
450716 | 대통령연봉이 2억이 넘네요. 14 | 헐이다 | 2014/12/30 | 1,707 |
450715 | 12월 31일날 뭐 하실거에요? 8 | 안녕 201.. | 2014/12/30 | 1,473 |
450714 | 마흔여섯 아들셋 남편하나 ,,, 2 | 사는것 | 2014/12/30 | 1,830 |
450713 | 여자들사이에서 구설수 15 | ... | 2014/12/30 | 4,892 |
450712 | 옷결재금액이 완전 틀리게결재되었다는데 1 | 상품권 | 2014/12/30 | 806 |