생애 전환건강검진 받고 검사가나왔는데

[운동하자]

올40중반.. 키에비해 몸무게 많이나갑니다
식전 혈당이117 .. 총 콜레스톨수치 높고 저밀도콜레스테롤
수치도 높다네요ᆞ지방간도 좀 있다하구요.,
병원가서 의사 샘과 상담을 해보면 알수있겠지만 지금
몹시 심난하네요.친정 엄마도60넘으셔서 당뇨가 생겨서
힘들게 관리하시는거봤는데 이러다 저도 덜컥 당뇨오는거
아닐까? 하는 두려움도 있구요ᆞ무조건 운동해서 체중 줄이는게
답인가요? 가을까지도 매일 산 에 올라가서 운동하곤 했는데
요즘은춥다고 별로 나가지도 않고 먹기만 했네요 ㅠ
글고 진짜 나이 먹어서 그런가 산에도 다니고 걷고해도
생각만큼 살도 안 빠지더라구요.. 건강때문에 살빼신분들
어떻게 운도하고 살 빼셨는지 좀 알려주세요 ㅠ

[..]

답글이라긴 그렇지만 저두 내일 예약을 해두었네요 생에최초랑, 기타해서 5종정도되요
암진단등, 겁나네요 ,

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아 저도 담주에 하는 데 걱정이랍니다 지금 몸살로 상태도 안좋은데...좋은 결과 나오시길 바래요 덜 먹고 마니 움직이는 게 답이겠죠 꾸준히요

[ㅡㅡ]

저도 엊그제 결과가 따악..나왔는데..예상한것보다 더 높은 콜레스테롤...ㅜ,.ㅜ
저도 생애전환기 받았어요... 이 나이되믄 웬만해선 살이 안 빠지는거같아요...