자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
41세 몸이 너무 안좋아요
운동 꾸준히 해왔습니다.
가을엔 날아갈 듯 가뿐해서 많은 일들을 했고
11월 추워지면서 감기가 왔는데 보름만에 나았고
여지껏 두통,헤르페스,입병 등 하루도 좋은 컨디션으로
지낸 날이 없네요.
마흔 즘 한번 아프다던데 평소에 먹는게 좀 부실했어요
운동은 좋아해도 먹는걸 안좋아해서 식사 자주 건너 띄었는데 그 영향이 지금 오는건지ㅠㅜ
평상시같지 않아 너무 속상하고 힘듭니다.
한번 뚝 떨어진
건강 체력 회복 어찌하시나요?
1. ㅇ
'14.12.18 5:17 PM (211.209.xxx.27)39 ㅡ 40 넘어갈 때 그러던데,
잘 먹고 잘 자면 가볍게 넘기실거에요.2. ᆢ
'14.12.18 5:29 PM (211.214.xxx.125)네 저도 많이 들은 얘기인데 넘어가는 증상인지
보약같은걸 먹어야 할지 모르겠네요
건강검진결과는 이상이 없어요.3. 독거 할아방
'14.12.18 5:30 PM (1.231.xxx.5)마흔 중반인데 근래 조금 과로를 했더니 몸살에 소화불량, 상부복통에 기운이 하나도 없어 잘먹고 많이 자며 며칠을 보내건만 회복이 안되고 있네요. 이제는 건강마저도 말을 잘 안들어가네요. 혼자 몸도 한 짐이 되가니 먹고 살기도 힘들고 참.... 젊은 날엔 건강으로 세파를 견뎌냈건만 늙어가니 건강이 이래서야 먹고 살일 걱정이오. 설상가상은 바보나 하는 짓이어서 꿋꿋히 혼자 견뎌내려하건만... 건강이여 돌아와라~얍~~! 기도합시다.
4. 행복한 집
'14.12.18 5:37 PM (125.184.xxx.28)나이앞에 장사없는거 같아요.
젊을때 생각하고 막쓰면 안되는거 같아요.
살살 아기다루듯해야 오래 써먹을수 있는거 같아요.5. 저두
'14.12.18 5:38 PM (175.192.xxx.234)고맘때 방광염에 긴 감기에...빈혈에...
병원 다니면서 꾸준히 약먹고 하니 서서히 나아지더라구요..6. 먹는거
'14.12.18 5:39 PM (116.126.xxx.252)먹는거 별로라 해서 조금 먹거나 아무거나 먹다가
결국 된통 당하게 되더라구요
죽도록 아프다가 정신차리고
너무너무 열심히 챙겨 먹고 있어요
그랬더니 몸이 많이 나아졌어요
정말 정직하더라구요 몸이...7. 잘먹어야해요
'14.12.18 6:01 PM (61.83.xxx.119)운동만큼 중요한게 잘먹는거예요.
그나이때는 몸 막쓰고 잘 안먹으면 바로 몸에서
반응이 와요.
운동열심히 하면 체력소모가 많으니 음식으로
보충하셔야죠.
다이어트 하실꺼 아니면요.8. 43
'14.12.18 6:49 PM (218.38.xxx.245)저도 갑자기 몸아프고 쑤시고 하다 폐경됬어요 폐경 전조 증상이었는지 ㅠㅠ
9. ,,,
'14.12.18 7:25 PM (61.72.xxx.72)음식 단백질 위주로 드시고
휴식을 취하라고 하던데요.
무조건 하루 종일 누워 있는게 아니라(움직일수 있을 정도이면)
두시간 일하고(앉아 있고) 한시간 드러 누워 명상을 하라고 하더군요.
낮잠 자시 말고요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
447421 | 54키로가 49로 보이는까닭은? 7 | 사랑이 | 2014/12/19 | 3,380 |
447420 | 내년 7세 학습지 고민 3 | 현재 6세 | 2014/12/19 | 2,115 |
447419 | 과외시장 변하는게 어마무시하네요 18 | 율기 | 2014/12/19 | 21,402 |
447418 | [급질] 딤채 스탠드형 구입하신 분들 조언 부탁드립니다. 꼭!!.. 14 | 김냉의 계절.. | 2014/12/19 | 8,560 |
447417 | 경기도 눈오나요??(답글절실) 10 | babymo.. | 2014/12/19 | 1,627 |
447416 | 믿을만한 맛집 블로거 좀 알려 주세요. 4 | 믿음직한 | 2014/12/19 | 2,763 |
447415 | 통진당이 해체 됬어요? 1 | ??? | 2014/12/19 | 819 |
447414 | 불어 스페인어 9 | 외국어 | 2014/12/19 | 1,768 |
447413 | 오늘은 조땅콩에게 화가 안 나나? | 참나 | 2014/12/19 | 530 |
447412 | 삶은 고구마와 군고구마 6 | .. | 2014/12/19 | 2,715 |
447411 | 가스안차게 콩요리하는법 2 | 콩요리 | 2014/12/19 | 689 |
447410 | 조중동 유료부수 ‘뚝뚝’, 10년 만에 반토막 11 | 샬랄라 | 2014/12/19 | 1,992 |
447409 | 뽀로로 눈요정 대모험.. 상영하는 극장 서울엔 없나요? 4 | 크롱 | 2014/12/19 | 671 |
447408 | 사주 보고 왔는데요 14 | 무무드 | 2014/12/19 | 6,766 |
447407 | 키이스 코트인데 넘 평범할까요? 15 | 맘스 | 2014/12/19 | 4,497 |
447406 | 강아지 생리후 냉 나오시는분 없나요? 1 | ㅇㅇ | 2014/12/19 | 6,764 |
447405 | 인바디 정말 믿을만한가요? 3 | 인바디 | 2014/12/19 | 1,832 |
447404 | 휘발유로 닦으라는데 없어요.다른 방법 없나요? 1 | 석유얼룩 | 2014/12/19 | 410 |
447403 | 서울시 교육청 교육감 정말 짱나네요 처벌 못시키나요 3 | 화나네요 | 2014/12/19 | 1,435 |
447402 | 김구라씨 가압류면 전세금은... 4 | 가압류 | 2014/12/19 | 4,869 |
447401 | 어린이집- 폭행 묵인한 교사는 처벌 안 받나요? | .. | 2014/12/19 | 385 |
447400 | 시카고 사시는 분 계세요? 6 | 궁금해용 | 2014/12/19 | 2,648 |
447399 | 군집된 미세석회화면 암이 의심되나요? | 검진후 | 2014/12/19 | 1,762 |
447398 | 김구라 쓰러질만하네요, 재산 압류 통보 받았다는데.. 7 | ㅇㅇ | 2014/12/19 | 6,686 |
447397 | 요리 배우고 싶어요 4 | 튼트니맘 | 2014/12/19 | 1,046 |