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빠르게 걸으려면 어떻게 ?

....... 조회수 : 458
작성일 : 2014-12-12 22:27:40

걷다보면 느려져요, 빠르게 걷는 분들, 특별한 노하우 있으세요 ?

1. 빠른 음악듣기

2. 같은 거리는 시간 재서 점점 단축하기. - 오늘 급하게 갈 데가 생겨서 운동시간이 촉박했는데

눈도 치워야 했고 해서 거의 날라다녔어요.

3. 걷다가 뛰다가 병행.

또 뭐 있을까요 ?

 

  

IP : 211.207.xxx.203
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