7 시정도에 출근하는 분들은 추울 거 같은데 약간 늦게 출근하는 분들도 있잖아요.
영하 6도라고 해도 그게 새벽3시경의 가장 낮은 기온이라 한낮에는 날씨가 그리 매섭지 않더라고요.
제가 새벽 6시에 야외 공원에서 하는 에어로빅을 1시간 참가하고. 새벽산행도 가끔해요.
그러다보니 기온에 민감해서 요며칠 날씨를 체크해보니까,
제 기준으로 정말 추운 건 영하 8도 부터더라고요.
근육운동, 유산소 합쳐서 3시간 하면서부터 전보다 추위를 훨씬 덜 타요. (전에는 게으르게 걷기 1시간)
롱패딩이랑 반신욕도 강추합니다.
다리 길어보이려고 늘 숏패딩입었는데 태어나서 처음 롱패딩 입었어요. 진짜 좋아요.
모자형이 아니라, 깃을 세우는 스타일인데, 투박하지만 워머까지 하고 깃세우니까 완벽 방한돼요.
10년동안 걷기 운동
인바디하면 늘 여성치고는 근육과다로
근데 이민가고 싶을 정도로 추위타는 저는 뭘까요??
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 448382 | 외국에 있는 친구와의 여행비용 10 | 주재 | 2014/12/22 | 2,070 |
| 448381 | 저 좀 이상한가요? 15 | 바자바자 | 2014/12/22 | 4,112 |
| 448380 | 초등여아들이 좋아하는 만화책 아세요? 10 | 나무안녕 | 2014/12/22 | 1,591 |
| 448379 | 티몬의 간사함. 물건 제대로 안 보내네요. | 간사해 | 2014/12/22 | 1,212 |
| 448378 | 전설의 마녀에서 고두심이한 머플러 어디껀가요? | 모모 | 2014/12/22 | 1,231 |
| 448377 | 폭력가정.. 상담드려요 3 | ... | 2014/12/22 | 1,471 |
| 448376 | 파주 프리미엄아울렛에서 남자 양복사는거 어떤가요? 6 | 사보신분들 | 2014/12/22 | 4,257 |
| 448375 | 모던파머 보시는 분~~ 10 | 달콤스 | 2014/12/22 | 1,505 |
| 448374 | 분당에서 해운대 이사 10 | 이사문의 | 2014/12/22 | 2,496 |
| 448373 | 아이들 짐(작은것~큰것) 어떻게 정리하시나요? 2 | 마이미 | 2014/12/22 | 802 |
| 448372 | 패딩부츠쇼핑몰추천해주세요~ 2 | 부츠 | 2014/12/21 | 1,220 |
| 448371 | 서울시교육청 때문에 피해본 4세 엄마인데 조희연교육감 주민소환 .. 34 | 휴 | 2014/12/21 | 4,385 |
| 448370 | 언제가 행복했냐면...... 16 | 콩 | 2014/12/21 | 3,694 |
| 448369 | Ebs 겨울나그네 해요 8 | ㅇㅇ | 2014/12/21 | 1,472 |
| 448368 | 이정희에게 국가보안법을 검토중이라니 33 | 열받네 | 2014/12/21 | 3,500 |
| 448367 | 가요대전 씨스타... 1 | ㅇㅇ | 2014/12/21 | 2,441 |
| 448366 | sbs 가요 프로에 next나와서 신해철님 9 | sbs | 2014/12/21 | 1,312 |
| 448365 | 묘하게 기분 나쁘네요. 복도 청소비 문제 7 | 집주인 | 2014/12/21 | 1,258 |
| 448364 | 외롭고 두려워요 30 | 봄 | 2014/12/21 | 5,618 |
| 448363 | 교회 다니라는 말을 듣고 싶지 않아요. 15 | 기독교 | 2014/12/21 | 2,359 |
| 448362 | 홍콩여행 옷차림 5 | kys | 2014/12/21 | 2,591 |
| 448361 | 겨울 제주여행 팁 몇가지예요~(아이동반) 27 | 또 가고싶어.. | 2014/12/21 | 8,650 |
| 448360 | 인터넷에서 여성비하가 얼마나 심한데 이해가 안가네요 | ㅁㄴㅇ | 2014/12/21 | 685 |
| 448359 | 작년에 사별한 친구.. 마음이 괜찮을지.. 12 | 친구.. | 2014/12/21 | 5,457 |
| 448358 | 청주에 교대 입시 면접 학원 3 | .. | 2014/12/21 | 1,917 |