7 시정도에 출근하는 분들은 추울 거 같은데 약간 늦게 출근하는 분들도 있잖아요.
영하 6도라고 해도 그게 새벽3시경의 가장 낮은 기온이라 한낮에는 날씨가 그리 매섭지 않더라고요.
제가 새벽 6시에 야외 공원에서 하는 에어로빅을 1시간 참가하고. 새벽산행도 가끔해요.
그러다보니 기온에 민감해서 요며칠 날씨를 체크해보니까,
제 기준으로 정말 추운 건 영하 8도 부터더라고요.
근육운동, 유산소 합쳐서 3시간 하면서부터 전보다 추위를 훨씬 덜 타요. (전에는 게으르게 걷기 1시간)
롱패딩이랑 반신욕도 강추합니다.
다리 길어보이려고 늘 숏패딩입었는데 태어나서 처음 롱패딩 입었어요. 진짜 좋아요.
모자형이 아니라, 깃을 세우는 스타일인데, 투박하지만 워머까지 하고 깃세우니까 완벽 방한돼요.
10년동안 걷기 운동
인바디하면 늘 여성치고는 근육과다로
근데 이민가고 싶을 정도로 추위타는 저는 뭘까요??
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 448160 | 이것만은 유기농 6 | 열매 | 2014/12/22 | 1,529 |
| 448159 | 그룹수업에 콜을 못 받으니 서운하긴하네요. 14 | .. | 2014/12/22 | 3,506 |
| 448158 | 제가 아는 얌체는.... 3 | ........ | 2014/12/22 | 2,050 |
| 448157 | 부천 중동 리첸시아 사시는 분 있나요? 1 | estell.. | 2014/12/22 | 2,182 |
| 448156 | 어린이(10세)보험관련 질문입니다. 8 | 엄마 | 2014/12/22 | 513 |
| 448155 | 최근 노트북 구입하신분 아래한글,ms office 구입하기 여쭤.. 4 | *** | 2014/12/22 | 5,485 |
| 448154 | 둥글넙적한 얼굴인데 이쁠수 있나요? 12 | 행복 | 2014/12/22 | 5,008 |
| 448153 | 또띠아보관이요. 4 | ㅡㅡ | 2014/12/22 | 1,874 |
| 448152 | 토끼털 털날림 드라이하면 괜찮아지나요? 1 | 흑 | 2014/12/22 | 905 |
| 448151 | 이 육아서는 꼭 읽어야한다... 추천부탁드려요 5 | 중딩 초딩맘.. | 2014/12/22 | 1,364 |
| 448150 | ”뉴스에서 정윤회가 사라졌다.” 2 | 세우실 | 2014/12/22 | 1,202 |
| 448149 | 겨울 스페인 여행 어때요? 9 | 조언 | 2014/12/22 | 5,594 |
| 448148 | 현금인출기에서 돈을 안 빼왔어요 ㅠㅠ 23 | 치매초기 | 2014/12/22 | 14,778 |
| 448147 | 고물 팔아 보신 분 계세요? 13 | 고물 | 2014/12/22 | 3,123 |
| 448146 | 프리미엄아울렛 환불안되나요? 1 | wise2 | 2014/12/22 | 1,878 |
| 448145 | 식은 붕어빵 데우기요 5 | 방법?? | 2014/12/22 | 8,578 |
| 448144 | 집에서 스테이크 해먹으려는데 뉴코아,홈플,롯데마트중 어디 고기.. 3 | 크리스마스 | 2014/12/22 | 1,100 |
| 448143 | 요즘 날씨에 고구마 택배보낼 때 1 | ,,, | 2014/12/22 | 619 |
| 448142 | 동주대학교 유아교육과졸업하고, 교육대학원 입학... | 흐음 | 2014/12/22 | 889 |
| 448141 | 기술문과 설명문의 차이가 1 | 000 | 2014/12/22 | 326 |
| 448140 | 싱크대 수납 2 | 고민 | 2014/12/22 | 1,054 |
| 448139 | "택배왔습니다"..현관문 열어준 주부 봉변 | 참맛 | 2014/12/22 | 4,288 |
| 448138 | 남편에게 제가 번 돈으로 처음 용돈을 줘봤네요. 3 | 만사형통 | 2014/12/22 | 1,317 |
| 448137 | 전세 재계약시는 확정일자 받는 즉시 선순위가 되나요? 2 | 전세 | 2014/12/22 | 2,135 |
| 448136 | 병에 든 수입 마요네즈 찾습니다 5 | 찾습니다 | 2014/12/22 | 1,605 |