자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전 이렇게 살다 죽을까요?
1. 지금 바로
'14.12.8 12:58 PM (115.126.xxx.100)운동하세요
운동기구없으면 파워워킹이라도요
저도 지금 엑스바이크 타면서 팔리쿡 하고 있거든요^^
마흔셋인데 평생 50에서 냐금냐금쪄서
어제 기어이 62를 찍고 절망에 빠졌는데
오늘부터 다시 시작합니다~
땀이 줄줄 나고 있어요^^
힘내시고 담요하나 깔고 랄라라~랄라라~파워워킹하세요^^2. ..
'14.12.8 1:00 PM (168.78.xxx.90)저 1년반만에 13키로 뺐어요.
조금씩 먹고 산에 산책가기 저녁에 헬쓰하고 그랫어요.
저녁에 닭 가슴살 조금만 먹을때도 있었고요.3. 눈사람
'14.12.8 1:06 PM (14.40.xxx.1)근데 평범한 여자들 처녀적보다 기본 10키로는 찌지 않나요? 저도 처녀적 46키로 44 입었었는데 지금 56키로에요, 물론 과체중이긴 하지만 그래도 그냥 보기에 비만으로 보이진 않아요... 너무 걱정이 앞서가시는 것 같아요. 우리가 모두 연예인처럼 날씬하게 살 필요는 없지 않나요?
4. 함박스텍
'14.12.8 1:13 PM (221.140.xxx.101)전 무려 처녀인데도 십키로 이상 쪘네요 스트레스를 줄이는게 관건입니다 한달에 이키로씩만 줄인다 생각하고 천천히 식사량 줄여보세요 한식너무 고집하지 말구여 짜게먹음 안됩니다 국 찌개만 안먹어도 살은 자연스레 빠져요
5. 오잉
'14.12.8 1:24 PM (125.128.xxx.25)저도 갑자기 10키로정도 쪘었어요..
단순히 음식조절하는건 그 자체로 스트레스더라구요.
더 안먹어야겠다는 생각에 참다가 엄청나게 폭식하게 되구요.
다행히 근처에 헬스장이 생겨서 용기내서 스피닝 시작했는데 지루할틈없이 운동량 짱이고
집에와서 씻고나면 뭐 먹고싶은 생각이 없어요,
그래도 워낙에 체력소모가 많은 운동이라 닭가슴살이랑 과일같은거 조금씩 먹구요.
이런저런 운동이나 다이어트 많이 해봤지만 이렇게 효과좋고 신나는 운동이 또 있을까 싶어요.^^
운동을 하니까 자연스레 식욕도 떨어지고 살도 빠지고 아주 좋네요.6. 징
'14.12.8 1:27 PM (59.26.xxx.196) - 삭제된댓글40년넘게 묵어온 지방덩어리가 며칠 현미밥 먹고 식사량 좀 줄인다고 떨어져나가면 이세상 여자들 다 날씬하게요
특히 나이먹음 살 더 안빠져요
운동 필수에요7. 저도
'14.12.8 4:17 PM (112.187.xxx.4)딱 10키로 더붙은체 살아요.
아무리 용을써도 그것이 한계네요.8. 금방 빠지지 않는다고
'14.12.8 8:23 PM (119.149.xxx.5)포기하지 않는게 살빼는 지름길이죠........
다이어트 했는데 별 소용없을 때,,
그 고비를 넘기셔야 해요.....
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
446586 | 부산 근교로 초보 운전자가 여행 갈 만한 곳 있을까요? 2 | 초보운전 | 2014/12/18 | 915 |
446585 | 2012년부터 외국인들 지문날인하고 있답니다 3 | 전화 | 2014/12/18 | 970 |
446584 | 졸지에 '정윤회 의혹의 배후 된 박관천'…檢 잠정 결론 外 1 | 세우실 | 2014/12/18 | 1,000 |
446583 | 한국인들 절반이 연소득 1천만원 이하 6 | 해루 | 2014/12/18 | 1,891 |
446582 | 캐시미어는 회색보다 베이지가 더 고급스러울까요? 4 | 섬유의 꽃 | 2014/12/18 | 2,791 |
446581 | 암보험 고민이에요 5 | 아즈라엘 | 2014/12/18 | 728 |
446580 | 냉동밥/국 용기는 어떤 게 좋을까요? 4 | 뭘모름 | 2014/12/18 | 2,666 |
446579 | 요새 복숭아 파는곳 있을까요? 6 | 요새 | 2014/12/18 | 1,330 |
446578 | 성경에도 살생을 하지말라.. 2 | 첨알았음 | 2014/12/18 | 736 |
446577 | 암환자 엄마랑 갈 만한 여행지 없을까요? 10 | 휴 | 2014/12/18 | 2,285 |
446576 | 올해 최고의 기대작 | 2014/12/18 | 530 | |
446575 | 요즘 등산가서 점심 식사 8 | 겨울이네 | 2014/12/18 | 6,220 |
446574 | [뉴스타파] 김진혁피디의 미니다큐, 메멘토모리 입니다 | 미니다큐 | 2014/12/18 | 409 |
446573 | 초등학교 반배정 언제 결정하나요? 2 | ... | 2014/12/18 | 1,474 |
446572 | 여자는 60대때 무엇을 하느냐가 중요한거 같아요 12 | . . | 2014/12/18 | 5,669 |
446571 | 눈꽃만드는방법! | 치즈마니아 | 2014/12/18 | 421 |
446570 | 그봉지를 뜯었어야 했다 1 | kkkk | 2014/12/18 | 1,100 |
446569 | 미국 장기출장가는데 뭘준비해야할까요? 7 | 당근 | 2014/12/18 | 1,747 |
446568 | 가습기 추천해주세요 2 | 겨울 | 2014/12/18 | 891 |
446567 | 천정온풍기 몇도에 맞춰놓으시나요? | ... | 2014/12/18 | 619 |
446566 | 혹 메이다이닝 1 | 파란하늘보기.. | 2014/12/18 | 451 |
446565 | 여자친구에 차인걸까요... 3 | 카사레스 | 2014/12/18 | 868 |
446564 | 영웅문 쓰는데 매도한 주식 수익률 알아볼 수 있나요? | 영웅문 | 2014/12/18 | 1,424 |
446563 | 70대.청력저하로 보청기가필요한 상태입니다. 1 | 경기도나 서.. | 2014/12/18 | 1,065 |
446562 | 내가 조현아라면... 2 | 나라면 | 2014/12/18 | 1,699 |