인간에겐 동물성 단백질도 꼭 필요하대서 먹어주려는데요...
(저는 근육 만드는 용도는 아니고 그냥 기본체력 체격, 건강유지 목적)
근데 이게 고기 뭐 이런거다보니...제가 소화력이 별로에요.
그래서 알아보니
근육 만드는 보디빌더들 먹는 프로틴 가루 있잖아요. 아이허브에도 있는...
그런데.. 보면 성분이 전부 식물성 단백질이더라고요.
그래서 동물성인데 이런 분말형태로 소화흡수 잘 되는 걸로 제품 있나요? 믿을만한 걸로?
인간에겐 동물성 단백질도 꼭 필요하대서 먹어주려는데요...
(저는 근육 만드는 용도는 아니고 그냥 기본체력 체격, 건강유지 목적)
근데 이게 고기 뭐 이런거다보니...제가 소화력이 별로에요.
그래서 알아보니
근육 만드는 보디빌더들 먹는 프로틴 가루 있잖아요. 아이허브에도 있는...
그런데.. 보면 성분이 전부 식물성 단백질이더라고요.
그래서 동물성인데 이런 분말형태로 소화흡수 잘 되는 걸로 제품 있나요? 믿을만한 걸로?
힘들면 그런것둘도 소화힘들죠. 구냥 하루 한쪽이라도 고기섭취량 조금씩 늘려보세요 단백질소화관련 문제를 원래타고난게 아니라면 소화력은 먹으면 누구나 늘어요
미국에서 파는 프로틴파우더 많은 종류가 whey protein 인데요. Whey 가 유청이니 유제품 부산물이고 고기는 아니지만 식물성도 아니고 동물성 단백질이네요.
http://kr.iherb.com/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protein-Unflavored-32-oz...
성장호르몬을 투여하지 않은 소로부터 얻은 단백질이예요..
18종의 아미노산이 들어있구요... 이건 무맛이고 초콜렛맛 바닐라맛도 있어요
원하시는거 골라서 드시면 되겠네요^^;
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
470151 | 아들들 | .... | 2015/08/07 | 707 |
470150 | 너같은 딸 낳아봐라. 12 | 아이디어 | 2015/08/07 | 2,342 |
470149 | 양악 수술 해보신분... 12 | 고민고민 | 2015/08/07 | 5,477 |
470148 | 매립형 에어컨은 어떤가요? 19 | .. | 2015/08/07 | 5,540 |
470147 | 지금한 오징어볶음 실온에 둬도 되나요? 4 | 초보 | 2015/08/07 | 1,104 |
470146 | 블로거 봉봉*아 블로그 없어진건가요? 4 | 궁금 | 2015/08/07 | 6,470 |
470145 | 식당하시는 분들.. 이럴 땐 어찌하나요?? 5 | 11층새댁 | 2015/08/07 | 2,074 |
470144 | 국적 논란 `롯데`, 김연아 아닌 아사다마오 후원 논란 10 | 참맛 | 2015/08/07 | 3,534 |
470143 | 일하느냐 남편돕느냐 2 | 50대50 | 2015/08/07 | 586 |
470142 | 드라마 용팔이 원작? | ???? | 2015/08/07 | 1,245 |
470141 | 래쉬가드 사는게 좋을까요? 5 | 고민 | 2015/08/07 | 3,226 |
470140 | 송정해수욕장 스노쿨링 가능한가요? 1 | 궁금 | 2015/08/07 | 1,196 |
470139 | 한성과고 학비가 있나요? 2 | ... | 2015/08/07 | 3,244 |
470138 | 이럴 때는 어디까지 오지랍을 떨어도 될까요? 8 | ... | 2015/08/07 | 985 |
470137 | 여학생들 매직펌 많이들 하나요? 5 | 요즘 | 2015/08/07 | 969 |
470136 | 집에 볼세면기(대리석, 돌) 사용하시는 분들 만족도 어떤가요? .. 2 | bb | 2015/08/07 | 1,300 |
470135 | 8월6일까지 저희집 전기 사용량.. 4 | ... | 2015/08/07 | 1,332 |
470134 | 실시간검색에 이아현 뜨는데요?왜그런거죠? 1 | 궁금해~ | 2015/08/07 | 1,662 |
470133 | 이 시 아실까요? 3 | 세월 | 2015/08/07 | 558 |
470132 | EBS 하나뿐인 지구 1 | .. | 2015/08/07 | 522 |
470131 | 유방암이랍니다. 40 | 일주일 | 2015/08/07 | 10,460 |
470130 | 어제본 마법의 주문 2 | 온쇼 | 2015/08/07 | 690 |
470129 | 요즘은 언어폭력도 여자아이들이 더 심합니다 5 | 음 | 2015/08/07 | 1,005 |
470128 | 보일러 조작기에 나오는 온도는 1 | 궁금 | 2015/08/07 | 805 |
470127 | 초파리엔 주방세제 푼 물 뿌려도 잘 죽어요. 10 | 내 생각 | 2015/08/07 | 3,211 |