노화의 가장 큰 요소가 뭐라고 생각하세요?

[글쎄]

아주 오랜만에 지인 두분을 오늘 만났는데,

두분이 나이가 동갑이고 누가 동안이고 노안이랄 것 없이 별 차이가 없었어요.

그런데 오래만에 뵈니, 한 분은 정말 동안, 한 분은 정말 노안이 되셨어요.

실례가 될까봐 물어보지 못했는데... 이유가 뭘까요?

아프셨던 건 아니여서... 갑자기 걱정도 되고...

요즘 저도 노화가 눈에 띄는 터라

마음이 괜히 심난하네요...

[ㅋㅋ]

스트레스!!

[..]

스트레스...

[몇가지]

스트레스의 강약, 삶의 여유, 주변사람의 사랑(특히 배우자와의 관계)
그리고 유전..

[..]

물 적게 먹는 거 ..

[...]

마음고생이나 몸이 아프거나 하면 한순간 늙어보일걸요.
그러다 마음고생이나 몸이 아픈게 좀 나아지면..
1년뒤보면.. 다시 얼굴 좋아보이고 그런거 같더라고요

[....]

스트레스.. 마음고생..

[...]

스트레스에요..

초췌해짐..

[...]

1건강
2마음
3수면부족
4운동부족 순인듯요~

[제가]

제가 한순간 정말 안되보인다고 팍 늙었다는 소리 들은 사람인데요

심각한 건강문제 이런거 아니고 평범한 사람들의 경우

마음고생으로 인한 정신적스트레스와(이러면 잠도 잘 못자요~)
지나친 운동으로 인한 체력소모예요(체력소모 수준이 아니라 몸 혹사시키는 정도)
두 가지는 정말 확실해요~!!!!!!

[잼있네요 ㅎㅎ]

요새 제가 그렇거든요.
삼년전 직장에 들어왔을때 다들 동안이라고 추켜세우던 2명이 있었는데 그중 하나가 저.
삼년간 엄청난 스트레스에 시달리며 가족들이랑 맨날 싸우고 운동따위 절대 안하고 지병(목디스크)까지 악화됐어요.
요즘 다른 동안 여자분을 보면 삼년전보다 더 피부가 탱탱해 보이고 상태가 좋아보임.
저요? 동안 소리 쏙 들어가고 다들 암말 안함 ㅋㅋ
곱게 자라기도 하고(윽) 원래 약간 새침 동안인데 이젠 심술맞은 노파 같아요 흑

근데 그 여자분 그동안 대상포진에 갑상선에 잔병 엄청 앓았던데
별명이 천사. 긍정의 여왕이라 늘 웃고 좋은 말만 하죠.
속얘기 절대 안하는 스탈이라 전 별로 안 좋아하는 성격인데 ..
얼굴도 안 늙고 넘 부러워요. 부모 부양하느라 투잡 쓰리잡 뛰던데 힘든 내색한번 안하고..

결론: 스트레스, 맘고생이 최고 원인!! 마흔 초반입니다

[개나리1]

제가님 말이 맞는듯
제가 요즘 팍 늙었는데
스트레스와 최근 시작한 운동 때문인것 같아요
운동한 이후로 더 지쳐서 얼굴이 노랗게 떠서 살아요

[..]

삭은 얼굴은 또 재생돼요
걱정하지 마세요
마음이 곧 얼굴이다 이거 허튼 말 아니에요
고 김자옥 님을 봐도 알 수 있고
마음이 퀭항 사람들이 잘 늙죠
웃질 않으니까

[세이버]

수면부족과 과식
소식하고 잠 푹자는 요가쌤.. 나이는 먹어도
뭐랄까 전신이 팽팽한 느낌??

[폭식]

스트레스..
외로움..

[...]

건조함..

[happydd]

스트레스.
사람 얼굴이 확 바뀌더라구요.

[마인드]

스트레스 평생받고 사신분 봤는데요
남편땜에 ..
평소에 검은콩과 유산균 우유즐겨드셔서
그런가도 했는데..
스트레스 받은일 많아도 그 당시뿐 자고나면
잊어버리고 생각안하는 타입..
마인드 문제도 있는거 같아요

괜히 생각많고 걱정하는 타입들이
늙던데..

[....]

많이 웃으세요.
웃으면 늙어서 주름이 져도 예쁘게 져요.

[사탕별]

스트레스요

지금 1년동안 사업을 운영하는 중인데
엄청 늙어버렸어요
지금도 때려치고 싶어 죽겠어요
나름 동안소리 듣고 살았는데,, (나이보다 7살정도 늘 적게 듣다)
그저께 제 나이보다 2~3살 위로 보드라구요

눈 주위에 주름살도 급격히 늘고 기미도 왕창,,,
스트레스가 주범입니다

[마음고생이요]

사는게 걱정없음 얼굴에 생기가 돌고
안 늙어요.
마음이 지옥이면 폭싹ㅠㅠ

[2222]

삭은 얼굴은 또 재생돼요 2222 ?

님말만 믿고 노력할랍니다 이미 배린 얼골이지만

[ㅇㅇ]

흡연이 빠진거같아서요.
흡연하는 사람들 얼굴톤 맛이 가고 생기 윤기 모두 없어요. 주름 특히 많음.

운동많이하고 과일먹어 비타민 많이 보충하지않으면 훅 가요.

[.,,,,]

중력과 스트레스 입니다........

[가장 큰 원인은....]

아마 거의 타고나는 부분에 있을 걸요.

연예인들이나 유명인들 보면 유독 안 늙는 사람들이 있죠.

외적인 요인보다 가장 결정적인 건

사람마다 조금씩 다르다는 거예요.

[유전입니다.]

무조건. 그리고 손 안대는거. 자꾸 얼굴에 뭐 하면 그때는 좋아지는것 같아도...한꺼번에 확 가더라구요.
사우나 찜질방 안 좋고...어줍잖은 마사지사한테 마사지 자꾸 받는것도 안 좋아요.

[햇살]

스트레스라고 입증됨.

[ㅁㅁ]

정말 늙는 속도는 제각각인거 같아요
젊었을때 더 좋았던 인물이 나이들면서 인물이 덜했던 사람보다 못하기도 하구요
저도 급노화가 와서 우울하던차에
나의 노화원인이 뭘까 생각해본적 있는데
운동은 아니고 스트레스?
나의 노화의 원인은 남푠인것인가...
이제부터 암생각없이 살아보자..ㅋ

[젊음의 한 요인이]

소식이라고 하더군요. 쥐 실험에서요.

[Milky]

전 흡연,술이 제일 큰거 같아요
흡연자치고 피부좋은 사람 못본거 같아요
술 좋아하는 사람도 마찬가지...못봤어요
그리고 운동 과하게 하고 다이어트 입에 달고 사는 가람들도 몸은 좋아보일지라도 피부상태는 영 아니더라구요

[~~]

쥐실험 결과는 소식이 장수였는데 단명동물이라
원숭이 실험했더니 적정식과 소식은 수명과 관련없다가 생물학계의 결론입니다 ^^

[정답은]

스트레스죠 그중에서도 노화에 대한 스트레스가
가장 노화의 원인이됩니다

[자유부인]

마음고생 몸고생요.

[동안?]

누가 그러더군요.
나이 먹어 지나친 동안이면 주변인이 힘들었을꺼라고.
한직장에서 오래 근무하다보니 어느정도 수긍이 되더라구요.
무슨 일이 터지면 자기일 아닌양 피해있거나 남에게 떠넘기고 베시시 웃는 부류들.. 직장에 뭘 그리 충성하며 사냐고 적당히 하는 부류들(그럼 나머지는 누가?) 나이들어도 동안이고 동안이라니 더 좋아 많이 웃고 관리...

지나치게 동안인 분을 보면 그 분 생활 패턴과 주위를잘 보게 되요.
정말 긍정의 힘으로 활기차게 자기 몫을 하며 동안을 유지하는 분이라면 좋지만 골치 아픈일은 남에게 넘기는 방식으로 동안을 유지하는 분이라면 그닥..

[저는]

불량한 수면...
늦게 자가나 잘 못자먄 훅 늙어요

[..]

유전이요. 성격도 그렇고 늙음도 유전적 요소가 더 크다고 봐요.

[%%%%]

세월=나이

[,,,]

유전도 있고..
제가 30초반에 확 늙었어요;
정말 다른 사람들이 놀랠 정도로요
그때 하는일도 잘 안되고 몸도 좀 안좋아지고 밤잠 못자고 스트레스 엄청 났고..
지금 생각해 보면 노화의 주범을 그대로 다 당하고 있었다는
그래서 인지 남들보다 배는 빨리 늙었어요

[최강이]

노화의 최강이 질병!
그다음 스트레스,화병

[시벨의일요일]

스트레스도 원인이지만
홀몬변화도 가장 큰 노화의 원인이라고 하더라구요.
여성은 특히 갱년기
남자도 마찬가지구요.^^

[...]

제 체험상 돈고생+마음고생 요 두개가 겹쳐지면 진짜 팍팍 늙습니다.
몸이 고달프면 푹 자고 좋은 음식 먹으면 회복이나 되지
돈고생,마음고생은 진짜 답 없습니다.

[ㅣ]

오랜 기간 앉아서 일하는 생활.
수면 부족.
억지로 안자고 밤새는 일..

[..]

질병이요.
한번 아프니 확 늙더라고요.

[돌돌엄마]

여기 댓글들 참조해서 씽크대에 인쇄해서 붙여야겠네요. 주옥같은 말씀들입니다.

[세포는]

산화되면서 죽어요, 그러면서 노화가 가속되어요.

세포가 산화되는 속도의 가속에는 여러가지 이유가 있는데 스트레스 과식, 과음 흡연 등등 하지 말라는 건 다 포함되죠.

세포의 산화가 늦게 일어날 수록 덜 늙어요.

[저윗님]

쥐실험뿐 아니라
원숭이한테도 노화 실험 했는데 소식이 동안의 비결 맞았어요.
원숭이도 얼굴이 늙더라구요. 조금 먹은 원숭이는 탱탱했음.

[..]

술 담배 스트레스 지병 여러가지 요인이 있겠죠

[..]

소식하는게 좋다곤 해도 쥐 원숭이가 술 담배는 안하잖아요 스트레스 질병은 해당되지만 사람이 소식을 하더라도 술 담배 팍팍 하면서 소식하면 더 늙을거 같네요

[유전이요]

잘먹고
잘자고
노스트레스
근데 일찍 늙은 모습
꼭 친정엄마같아요 ㅠ

[...]

삼수한 가수 성시경이 재수 삼수할때 어머니를 보면서 사람이 저렇게 단시간에 늙을수있구나...라고 느꼈답니다... 혹독한 이혼소송을 거친 사람을 보면서 채 일년도 안되어서 십년 늙을수있다는걸 알았습니다