겨울운동 어떤 거 하세요.

[..]

겨울에 춥고

또 샤워할때도 싸늘하고

머리 말리려면 또 한참 걸리고. 

겨울엔 일단 집밖에 나가는 것 자체가 쉽지 않던데

겨울운동 어떤 것들 하시는지.  

[저도]

몇년째하던 헬스 계속하고있네요

[^^]

겨울엔 날씨 안타는 실내운동이 좋죠.
저는 헬스가 잘 맞아서 일년내내 핼스장에서 웨이트트레이닝과 유산소(요즘은 허벅지살 빼보려 싸이클) 스트레칭 꼼꼼히 하고 있어요.

운동 끝나고 헬스장 샤워실에 붙어있는 미니 사우나에서 뜨듯하게
사우나 하고 샤워하고 나면 너무 기분이 좋아요.

헬스시작하기전에 우울증이 있었는데 그것도 치유되고 살도 빠지고
생활의 활력소입니당

[저도 수영]

지금 제가 다른 운동으로 부상중이어서 수영 외엔 불가능했어요.
그동안은 수영만 하다가 어제 다시 등산 했더니 괜찮더군요.
그래서 이젠 수영+등산.
올 겨울도 수영과 등산으로 지내려구요.

[제가]

그래서 회사 근처 젤 저렴한 헬스 이번에 등록했어요.
회사 근처에 산책할 곳이 많아서 평소엔 점심시간에 친한 동료들과 산책 많이 해요.
근데 겨울이면 못하니까 식욕은 늘고 운동은 부족하고 해서 부담없이 일주일에 2, 3번만이라도 가서 30분씩 걷기 운동하고 오자 싶었어요.
회사 근처에 헬스장이 몇 개 있는데 다행히 그 중 젤 가깝고 깨끗한 곳에서 월 2만원짜리가 있는 거예요.
조건은 현찰로 1년을 끊어야 하고 운동복은 제공하지 않는다는 거예요.
뭐 어차피 운동화는 회사에 두고 다닐테니 거기다 츄리닝 바지 하나 더 갖다놓고, 운동하면 땀나니까 속옷 매일 챙겨올테니 거기에 내가 입을 티만 하나 더 챙겨갖구 다니면 되겠다 싶었죠.
1년 끊는다해도 저렴하니까 꾸준히 부담없이 운동한다 생각하고 등록했어요.