자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
겨울운동 어떤 거 하세요.
1. 저도
'14.11.20 9:52 PM (110.47.xxx.21)몇년째하던 헬스 계속하고있네요
2. ^^
'14.11.20 10:02 PM (182.222.xxx.152)겨울엔 날씨 안타는 실내운동이 좋죠.
저는 헬스가 잘 맞아서 일년내내 핼스장에서 웨이트트레이닝과 유산소(요즘은 허벅지살 빼보려 싸이클) 스트레칭 꼼꼼히 하고 있어요.
운동 끝나고 헬스장 샤워실에 붙어있는 미니 사우나에서 뜨듯하게
사우나 하고 샤워하고 나면 너무 기분이 좋아요.
헬스시작하기전에 우울증이 있었는데 그것도 치유되고 살도 빠지고
생활의 활력소입니당3. 저도 수영
'14.11.20 10:22 PM (118.46.xxx.79)지금 제가 다른 운동으로 부상중이어서 수영 외엔 불가능했어요.
그동안은 수영만 하다가 어제 다시 등산 했더니 괜찮더군요.
그래서 이젠 수영+등산.
올 겨울도 수영과 등산으로 지내려구요.4. 제가
'14.11.21 10:02 AM (164.124.xxx.147)그래서 회사 근처 젤 저렴한 헬스 이번에 등록했어요.
회사 근처에 산책할 곳이 많아서 평소엔 점심시간에 친한 동료들과 산책 많이 해요.
근데 겨울이면 못하니까 식욕은 늘고 운동은 부족하고 해서 부담없이 일주일에 2, 3번만이라도 가서 30분씩 걷기 운동하고 오자 싶었어요.
회사 근처에 헬스장이 몇 개 있는데 다행히 그 중 젤 가깝고 깨끗한 곳에서 월 2만원짜리가 있는 거예요.
조건은 현찰로 1년을 끊어야 하고 운동복은 제공하지 않는다는 거예요.
뭐 어차피 운동화는 회사에 두고 다닐테니 거기다 츄리닝 바지 하나 더 갖다놓고, 운동하면 땀나니까 속옷 매일 챙겨올테니 거기에 내가 입을 티만 하나 더 챙겨갖구 다니면 되겠다 싶었죠.
1년 끊는다해도 저렴하니까 꾸준히 부담없이 운동한다 생각하고 등록했어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
445868 | 대학입학 선물 30만원 내로 뭐가 좋을까요. 15 | ,, | 2014/12/16 | 2,352 |
445867 | 히트텍이 가렵지 않나요 10 | 유니클로 | 2014/12/16 | 1,798 |
445866 | 연봉일억, 전문직 남자...어느 브랜드 옷 입나요? 36 | ... | 2014/12/16 | 7,261 |
445865 | 최민희 "안봉근, 누구 감시하려 '몰카 시계' 구입했나.. 1 | 샬랄라 | 2014/12/16 | 480 |
445864 | 단원고유족 추천위원. 병역거부옹호,국보법폐지,친북 삼박자 7 | 종북위원회 | 2014/12/16 | 626 |
445863 | 조현아보니역시 패완얼 실감하네요 35 | ㄱㄱ | 2014/12/16 | 16,371 |
445862 | 공부방 창업에 대해 여쭤봅니다. 1 | 궁금이 | 2014/12/16 | 1,275 |
445861 | 인도산 스텐제품 어떤가요 3 | 주방 | 2014/12/16 | 855 |
445860 | 식탁등 조언좀 주세요 2 | 식탁등 참 .. | 2014/12/16 | 764 |
445859 | 갑자기 일본가게 됐는데 여행가방이 없어요 8 | 티라미스 | 2014/12/16 | 1,615 |
445858 | 사십대 이상이신 분들 치마 길이 21 | 음 | 2014/12/16 | 5,282 |
445857 | 금가루, 은가루.. 어디서 구입할수있나요? 2 | ㅇㅇ | 2014/12/16 | 423 |
445856 | 돌쟁이 40대 엄마인데 너무 힘들어요. 조언좀 해주세요. 19 | 푸념 | 2014/12/16 | 3,868 |
445855 | 만두.. 5 | 하이 | 2014/12/16 | 1,131 |
445854 | 영화추천 해 주세요 11 | 겨울 | 2014/12/16 | 2,252 |
445853 | 남학생,간호학과....어떨까요?? 38 | 이모 | 2014/12/16 | 7,104 |
445852 | 죽은 최경위랑 한경위가 유출했다고 하는데 2 | 이해좀 | 2014/12/16 | 956 |
445851 | 셋째 임신중인 서향희 문건 무슨 내용? 6 | 박지만 | 2014/12/16 | 5,141 |
445850 | 뉴욕 6개월 뱅기표 1 | 피스타치오1.. | 2014/12/16 | 605 |
445849 | 2g폰 사용중이신 친정아버지, 스마트폰 사용해보고 싶다고하시네요.. 7 | rladid.. | 2014/12/16 | 775 |
445848 | 한달식비 얼마 정도 쓰세요?? 9 | 식비 | 2014/12/16 | 2,973 |
445847 | 차량에 장착할 블랙박스 2 | 블랙박스 | 2014/12/16 | 823 |
445846 | 지하철 발표후 매매가 그대로인데 2 | 10년후 완.. | 2014/12/16 | 696 |
445845 | 모피광고 반대 서명에 동참해주셔요~ 5 | 아프다 | 2014/12/16 | 354 |
445844 | 공부 못하는 고3엄마는 뭘해야하는지.. 24 | 모리스 | 2014/12/16 | 3,928 |