케겔운동할때 질근육만 수축이 가능한가요??
작성일 : 2014-11-20 19:43:53
1908490
40넘으니 아래가 빠지는거같네요
케겔운동법검색해보니
복부.항문.허벅지에 힘주지말란글도 있는데
거기만 힘주는게 가능한가요??
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 541109 |
집 전세만기시, 도움말씀부탁드립니다. 1 |
둥이맘 |
2016/03/22 |
873 |
| 541108 |
달콤한 케이크를 매일매일 두조각씩 먹었더니... 7 |
어라 |
2016/03/22 |
5,287 |
| 541107 |
모두, 블로그 제작해주는 업체 좀 알려주세요 |
.. |
2016/03/22 |
506 |
| 541106 |
이번에 친모의 물고문으로 죽었다는 7 |
... |
2016/03/22 |
2,617 |
| 541105 |
미혼인데 점점 사회의 벽이 느껴져요 17 |
어쩌다 |
2016/03/22 |
5,421 |
| 541104 |
홈쇼핑에서 차앤박 화장품을 샀는데... 2 |
사랑 |
2016/03/22 |
2,559 |
| 541103 |
밑에 등드름 나와서 말인데요... 1 |
おお |
2016/03/22 |
1,500 |
| 541102 |
이번 김종인 사태로 밝혀진것 갓재인 ,갓종인은 한몸이다. 12 |
..... |
2016/03/22 |
1,893 |
| 541101 |
편한 팬티 아세요? 19 |
빤스 찾아 .. |
2016/03/22 |
6,592 |
| 541100 |
이상한 간병인 53 |
뭘까요 |
2016/03/22 |
15,161 |
| 541099 |
부산 해수 담수화 주민 투표, 결과는 '압도적 반대' 1 |
압도적반대 |
2016/03/22 |
789 |
| 541098 |
자녀 결혼식때 혼주(여) 한복 18 |
결혼 |
2016/03/22 |
3,517 |
| 541097 |
"韓日 위안부 재단 설립 여름부터 추진..소녀상 철거도.. |
소녀상 철거.. |
2016/03/22 |
512 |
| 541096 |
개표 사무원 일반인 모집 안하나봐요 1 |
시민의 눈 .. |
2016/03/22 |
1,285 |
| 541095 |
~했는데..----이게 말이 짧은건가요? 13 |
^^* |
2016/03/22 |
2,136 |
| 541094 |
짭짤이토마토는 언제가 제철인가요? 4 |
.. |
2016/03/22 |
2,637 |
| 541093 |
남자들은 여자가 왜 화났는지를 알려줘야만 하나봐요 11 |
dd |
2016/03/22 |
3,942 |
| 541092 |
공인중개사 비용문의 |
... |
2016/03/22 |
671 |
| 541091 |
이케아 미트볼 어떻게 요리하는건지 모르겠어요 4 |
초5엄마 |
2016/03/22 |
3,906 |
| 541090 |
조국, 문성근, 강금실,,,,,,,,,,,,, .표리부동의 귀.. 5 |
더민주 |
2016/03/22 |
1,682 |
| 541089 |
부동산거래시 중개사무소에서 세금을 달라는데 3 |
a1dudd.. |
2016/03/22 |
1,251 |
| 541088 |
아프면 안색이 왜 이리 어두워지나요 2 |
아프면 |
2016/03/22 |
1,234 |
| 541087 |
아직 철없는 10살 딸 11 |
딸 |
2016/03/22 |
2,547 |
| 541086 |
샌프란시스코 2박3일 6 |
봄냄새 |
2016/03/22 |
1,508 |
| 541085 |
초3 아들이 매주 독후감 숙제로 힘들어해요. 20 |
도와주세요 |
2016/03/22 |
3,263 |