82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?

다이어터 조회수 : 1,071
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.

밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.16 9:40 PM (2.49.xxx.80)

    단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
    간식으로 드시면 살쪄요.
    다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.

    살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.

  • 2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
    '14.11.17 1:13 AM (119.149.xxx.7)

    근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......

    그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
441274 치아바타 집에서 만들어 드시는 분 계심 혹시 비법이나 블로그 좀.. 9 알려주세용~.. 2014/11/27 2,123
441273 은행들, 기준금리 인하에도 가산금리 올렸다…서민에 더 '가혹' 세우실 2014/11/27 822
441272 안감종류중에 트윌?이라고 있나요?/코트 몇마.. 3 qweras.. 2014/11/27 1,216
441271 급합니다 보이스피싱 신고 5 소리아 2014/11/27 1,500
441270 제주 올레길 같은 많이 걷는 여행코스 뭐가 있을까요? 3 고생 2014/11/27 1,260
441269 드라마 불꽃에서 흡연장면 5 ㅇㅇ 2014/11/27 1,760
441268 광명사거리역 주거 환경 질문합니다. 3 잘몰라요 2014/11/27 1,437
441267 독서를 하면 인생이 바뀐다? 60 궁금 2014/11/27 13,319
441266 어려워진 형편에 속상하네요 10 빌리 2014/11/27 4,113
441265 풍수관련 책좀 추천해주세요ᆢ구입하려고요 바닐라향기 2014/11/27 759
441264 자** 쇼파 어떤지요? 속이 상합니다. 2 좋다고들해서.. 2014/11/27 2,132
441263 1억 빚,,, 얼마만에들 갚으시나요 9 .. 2014/11/27 7,293
441262 수능 국어의 근본 해결책은 독서다 3 샬랄라 2014/11/27 1,791
441261 해피트리, 벤자민 등등의 식물을 키우려고 합니다. 3 식물 2014/11/27 1,524
441260 자사,특목고 지정취소는 장관동의없이 못하도록..법개정추진 21 귀족고등학교.. 2014/11/27 1,697
441259 저번에 호흡기 사용법 문의했던 사람인데 2 가래기침 2014/11/27 592
441258 화운데이션이나 비비크림 추천좀 부탁드려요.. 촉촉해보이고 커버력.. 7 .. 2014/11/27 3,524
441257 인사과 직원에게 어쭙니다. 2 궁금 2014/11/27 1,213
441256 신발을 잃어버린 꿈을 꿨어요. 무슨 의미일까요 2 2014/11/27 1,885
441255 가위눌려 보신분이요... 5 .. 2014/11/27 1,105
441254 코스트코에 파는 이집션 크림요.. 화학첨가제 안들어간것 같은데... 4 .. 2014/11/27 2,516
441253 면허증 따려면 시력이 얼마나 나와야하나요? 1 면허증 2014/11/27 963
441252 한국항공전문학교에 대해 혹시 아시는분.. 1 ..... 2014/11/27 903
441251 요즘 초딩들 너무해요. 43 카톡 2014/11/27 15,150
441250 김장김치가 배추에서 쓴맛나는건 7 어뜩해 2014/11/27 6,201