82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?

다이어터 조회수 : 965
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.

밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.16 9:40 PM (2.49.xxx.80)

    단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
    간식으로 드시면 살쪄요.
    다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.

    살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.

  • 2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
    '14.11.17 1:13 AM (119.149.xxx.7)

    근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......

    그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
449797 스탠드 아주 밝은 거 추천 요망 1 필요 2014/12/26 782
449796 행신동 아파트 추천해주세요. 1 행신 2014/12/26 1,545
449795 직장생활 참 힘드네요 7 휴 2014/12/26 2,251
449794 변호사(로펌)추천 해주세요! 노동전문 ㅜㅜ 5 아! 2014/12/26 1,068
449793 친오빠가족이 아기를 낳았는데..별로 기쁘지않아요. 43 .. 2014/12/26 12,745
449792 카톡관련해서 정말 싫은 1 궁금함 2014/12/26 1,289
449791 대우냉장고 클라쎄 (571L) 전기세 3 대우냉장고 .. 2014/12/26 2,125
449790 시어머니가 곧태어날아가누구닮앗음좋겟냐 솔직히말해브라하셔서 6 둘셋 2014/12/26 1,537
449789 갈색 목조로 된 오래된 거실벽을 흰색으로 칠하면 괜찮을까요? 4 ^^ 2014/12/26 902
449788 문재인 의원이 님아 그강을 건너지 마오 본다고 방송에서 까더라구.. 6 어이 상실 2014/12/26 1,529
449787 식사량 적은 분도 뷔페 좋아하세요? 6 ㅇㅇ 2014/12/26 2,005
449786 실수 가지고 쥐잡듯 하는 사람 어떻게 대응하나요?? 4 ㅇㅇ 2014/12/26 1,696
449785 남편에 대한 사랑이 식었나봐요.. 7 ㅡㅡ 2014/12/26 2,883
449784 44에 출산했어요 17 축복 2014/12/26 6,833
449783 서울 중위권대학 ... 2014/12/26 1,248
449782 헷갈리는 연예인들 없으세요? 39 닮았어 2014/12/26 5,604
449781 이설아 엄마로산다는 것은 동영상, K팝스타 + 가사 3 참맛 2014/12/26 962
449780 이거 100프로죠? 잘속는엄마 2014/12/26 805
449779 노년층 나오는 감성 돋는 책이나 영화가 싫어요. 8 싫어요. 2014/12/26 1,361
449778 조현아 도대체 언제 구속되나요 9 과연 2014/12/26 2,424
449777 도대체 내 엄마는 왜 이리 성정이 못됐을까요. 1 박복녀 2014/12/26 1,630
449776 후쿠오카 여행 추천해주세요 5 여행자 2014/12/26 1,893
449775 명의 이전건으로... 2 마리아 2014/12/26 654
449774 대기업 임원승진 발표날 일반직원 승진도 발표하나요? 7 사과 2014/12/26 1,766
449773 왜 사나 싶어요 그냥 죽는 게 낫겠어요 12 .... 2014/12/26 5,035
< 49921 49922 49923 49924 49925 49926 49927 49928 49929 49930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색