체력이 많이 떨어지는 나이는 몇인가요?

[.]

제가 서른살 이후 체력이 급격히 떨어지고 있다고 느꼈어요

나만 그런가 나 그래도 건강하고 체력 좋고 밤 넘기면서 작업도 잘하고

했더니 제 친구도 본인도 서른 살 이후 느낀대요

그리고 제가 이제 30대 후반으로 가는데 요즘에 확 더 떨어진 기분이 들어요

길게 외출 했다하면 마사지 받고 싶고 피곤하고

졸리고 아 이런게 노화인가 싶고 삭신이 막 쑤시더라고요

저만 과하게 느끼는 걸까요?

[..]

그게 평균적인거 같아요. 저같은경우엔 20대중반부터ㅎㅎㅎㅎ 저희 엄만 50대이신데도 아직 날아다니십니다 피곤을 모르셔요

[어]

전 내년 사십인데 진짜 팔팔해요 아픈데도없고 사람나름인듯

[전 40]

40대 들어서면서 그랬어요 운동하고 먹는데 신경쓰니 좀 나아지긴 하데요

[사랑의울타리]

나이에 상관없이 여자는 아주 애 낳고 육아하는 순간부터 체력이 확 딸리는듯 ㅜㅜ그 시기 지나면 괜찮다가 저 30대후반인데 아직까진 괜찮아요. 잠이 많은 사람이라 그게 힘드네요ㅜㅜ

[지병만 없음]

50 60돼도 날라다녀요
전 척추 안좋아서 망함 40초.
뼈가 중요 ㅠㅠ

[40대요]

40대 되고나니 달라져요..ㅠ

[123]

제가 40대 중반인데 체력 좋아요. 운동하거든요. 어머니 보니 60대 후반 되면 체력이 확 꺽기는 걸 알겠어요.

[ㅇ]

123님 운동 어떻게 하시는지 알려주세요~~

[123]

운동한지 14년 째 되어가요. 원래 정말 몸치인데 그냥 꾸준히 했어요. 요가, 재즈댄스 등등 해봤는데 헬스가 제일 맞더라구요. 여기저기에서 pt도 여러 트레이너들한테 받았구요. 아무리 시간 없어도 30분 트래드밀은 꼭 하구요, 보통은 스쿼트, 벤치프레스 등 웨이트 트레이닝도 혼자 해요. pt를 마니 받아서 이제 혼자 하는 것도 가능해요.

[저도]

내년40인데 팔팔합니다
운동한 이후부터 더 팔팔해졌어요.
원래도 체력좋은집 딸이었는데
운동하니깐 몸이 가뿐해져서 더좋아졌네요
운동만이 답이란걸 삼십후반에 깨달았네요

[전평생]

저질체력이라.... 지금 40대중방 되려고하는데 지금이 체력 제일 좋아요 운동만이 답입니다 저도 십오년넘게 꾸준히 운동했어요

[,,,]

개개인마다 달라요.