커피중독을 어찌해야 하나요?

[위염]

 

병원에서 위염이라고 커피 자제하라고 하거든요

왠지 커피마시면 속이 더 쓰리던데 하지만 안마시고는 못 견디겠어요

정신이 붕 떠있다고해야 하나 갈피를 잡을 수가 없어 정말 난감 그자체에요

지금도 에스프레소 한잔 마시니 세상을  다 얻은 듯이 편안한데

속은 쓰리고ㅠㅠ 아.. 커피을 대신할 다른 음료가 있을까요?

[...]

잘 낫지도 않는 위염의 고통을 생각하시면 당분간 어떻게든 참아보세요. 며칠만 끊어도 증상이 많이 좋아져요. 이러는 저도 지금 허브티 한 잔 앞에 놓고 이 글 씁니다. 저도 미란성 위염이 자꾸 재발돼요.
커피 생각날 때 다른 음료로 달래 보세요.

[울 아빠가]

평소 울 엄마에게 하시던 말씀이 생각나네요.
덜 아파서 그래.

[오히려]

그 붕 떠있는 느낌때문에..

그동안은 내 의지가 아니라...마치 커피가 각성제처럼 작용했구나...싶어서..

커피를 한동안 끊었었습니다.

지금도..커피를 좀 자제하다보니...며칠째 계속...비몽사몽이긴 하네요.

좀 버텨보세요. 붕 떠있는 그 상태가..며칠 지속되다가.. 그게 없어지면..

그야말로 온 몸에서 진이 다 빠져나간 듯한 개운한 상태가 옵니다.

[저도 카페인중독..]

전에 동종요법 약 먹는동안 커피 금지였거든요. 하루아침에.. 전혀 힘들지 않고 끊었어요.
자제해라..가 아니라 절대 마시면 안 된다고 하니까 갈등도 없고 그냥 한 방에 쉽게 끊어져서 저도 신기했어요.
그 전에 기를 쓰고 시도해도 안 되던 게
허무하기도 했고요ㅎ
커피는 금지였는데
카페인 금지는 아니어서
홍차 많이 마셨어요. 페퍼민트차랑.
그 땐 외국이어서 그랬지만
둥굴레차, 메밀차, 유자차, 모과차, 생강차..
맛난 거 잔뜩 쟁여놓고 시도 해 보세요.^^
그리고, 카페인 금단증상은 길어야 일주일이에요.
이건 의학적으로 확실한 거예요.

[홍차]

권합니다.

[...]

매일 루틴으로 습관적으로 먹는 음식이나 습관들은 어떤 계기가 있어야 끊게되지 않나 싶어요.

저도 매일이다싶이 커피 마셨는데
하루는 책을 읽다가 저자가
'요새사람들은 커피를 많이 먹으니 앞으로 부정맥질환이 늘거다' 라고 쓴 한줄 읽고 그냥 커피 끊게 됐어요!

커피마시면 두근두근하고 잠못자고 하는거 인지하면서도 약속있으면 커피한잔, 후식으로 커피한잔 이랬거든요 다른건 아예 생각도 안하고요
뭔가 커피회사에 길들여져있던듯한 느낌-_-

그러고 보니 주변에 커피전문점은 넘쳐나고...

암튼 그 이후로 커피 생각이 안나네요 @.@
제 경험 말씀드려봤어요~

[저도]

커피 끊어야 하는데 그 낙이 ㅠㅠ 너무 좋아서
매일 한잔 마셨었는데.. 이틀에 한잔.. 3일에 한잔 .. 4일에 한잔..
이렇게 줄여보는게 어떨까요?

[;;;;;;;;;;;;;;;]

커피가 만성피로와 위,신장에 두루 두루 않좋다는데도 줄이기 참 힘들어요. 어떤 의사가 보름만 카페인의 유혹을 물리치면 카페인 중독에서 벗어난다는데 쉽지 않네요. 한번에 보름동안 이어가기 힘들면 하루 참아보고 이틀 참아보고 그렇게 해보세요. 전 믹스나 인스턴트 커피 거의 안마시고 머신으로 드립하는 커피도 쉽게 먹게되서 머신 치우고 드립커피 마시니까 귀찮야서 좀 덜 마시게 되네요. 에소자주 드시는거 같은데 위가 힘들어 할거같아요.

[~~]

저도 커피 못 끊을 줄 알았는데 의외로 열흘째 잘 버티고 있어요.
제 경우는 아침 화장실 때문에 믹스커피를 꼭 마셔야 했었는데...믹스커피 똑 떨어진 김에 한 번 버텨보자~ 한 게 오늘까지 무사히~^^ 커피 대신 사과를 먹고 있어요. 습관이라는 게 참....어떤 한가지를 끊으려면 그것을 잊게 해줄 만한 뭔가가 꼭 필요한 것 같아요.

[...]

제가 커피러버였어요.
위가 안좋아서 끊었다마시다를 반복하다가 정~~말 아프니깐 끊어지더라구요. 물론 위내시경사진으로 본 제 위장의 붉은 생채기 가득한 모습을 보니 자연스레 굳히기들어갔죠.

[하이]

커피만없었어도 심장부정맥 환자는 지구상에서
반은줄것입니다 내가부정맥 환자거든요
내가살아오면서 가장잘못하고 살았던것 두가지라면
커피마신것 하이힐 신은것 부정맥환자는 외출도
마음대로못해요 심장뛸까봐 항상약을 챙겨다녀도
막상심장이뛰면 백약이무효 입니다

[진짜 아프면 하나도 생각안나게됨]

제가 요즘 심장 두근거림 때문에 병원다녀요...
심장 뛰고 힘들고 불안하고 하니까
커피고 커피할아버지고 하나도 생각 안나네요.

[.....]

옆에 물병 나두고 커피 마시고 싶을 때 마다 드세요
저도 하루에 10잔씩 먹는 커피 중독이었는데
이제는 3~4일에 한잔 마셔요