올초 건강검진 결과 자궁외에 이상없었고
6월에 자궁근종으로 인한 자궁적출과 난소한쪽 적출했거던요.
수술 후 몇달지나서 급격히 체력이 다운되는데 정상인건가요?
비책이라도 있을까요?
올초 건강검진 결과 자궁외에 이상없었고
6월에 자궁근종으로 인한 자궁적출과 난소한쪽 적출했거던요.
수술 후 몇달지나서 급격히 체력이 다운되는데 정상인건가요?
비책이라도 있을까요?
저도 올 초. 자궁만 적출했어요
한달까진 얇은 책 한권 들 힘도 없더니만
차츰 차츰 체력은 회복되더라구요
원체. 저체중이고 저질체력이라
수술 열달쯤 지난 지금도
더 나빠진건 없는데
장 쪽이 예민해 진 느낌이 나요
가스도 잘 차고요
나름 수술이고 여자의. 힘이라는 자궁이
없어졌는데 몸이 좋을리는 없겠지요
나이도 사십중반이라 여기저기 아플때도 됬구요
전 보약 두재 정도 먹었구요
많이 걸으려 노력합니다
님도 노력많이 하세요^^
체질에 잘 맞는 음식 챙겨드세요
보양식좀 드세요
저는 추어탕 사놓고 매일 조금씩 먹으니 피곤함이 덜하네요
장어도 좋고
비타민도 챙겨 드시구요
바나나 사과 토마토 두유 이것 저것 드세요
힘나시게..
보약이라도 드시고, 영양제 챙기세요
그리고 매일 걷기나 집안에서 스트레칭이라도 하면 훨씬 좋아요
괜찮으신가요?
빈혈이 심하면 기운이 하나도 없고
입맛도 없고 그렇더라구요
수술받으신분이니까 빈혈이 있을수도 있겠다 싶어서요
저기 혹시..혈압이 조금 낮고 체온이 낮으신 편 아닌가요?
어머니가 그러세요. 저혈압이라는 분류에는 들어가진 않지만 경계선 정도로 혈압이 낮고 체온도 낮아서 추위도 엄청 탑니다.
가벼운 장을 보는 걸 하고 오시면 너무너무 피로해 하시는데 잠시 눈붙이고 주무시고 나면 얼굴색이 돌아와요.
이게 딱히 좋은 방법이랄 게 없어서 요즘 그냥 써큐란 드시고 생강 대추 파 넣은 물을 꾸준히 드시고 홍삼 드세요.
한약을 지어 먹어봤자 일시적이라서 그냥 장복으로 해보자고 저리 하거든요.
그리고 평소에 고기를 안좋아하셔서 평생 고기 안드시는 취향이셨는데 요즘 자꾸 기력이 딸린다고 하셔서
3-4일에 한 번씩 보쌈해드리고 고기도 구워 드려요. 그럼 드시곤 기운이 난다고 해요. 원글님도 한 번 야무지게 드셔 보세요.
오전에 40분 운동하면 오후에 내리잡니다.ㅠㅠ
운동을 해야할지 말아야할지.....
저도 오후만되면 엄청 피곤해져서 지인들과 만나면 얼른 들어가 쉬라고 할정도였는데 하루에 5000보 정도 일주일에 3번 걸었더니 훨씬 덜 피곤해졌어요.
저질체력는 운동이 보약인듯.
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