오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,145
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 436234 | 이데일리 강용석기사네요(ㅋㅋ) 8 | 아놔 | 2014/11/15 | 29,875 |
| 436233 | 이런 경우 어떻게 해요? 억울해요. | saraaa.. | 2014/11/15 | 651 |
| 436232 | 자소서작성할때 3 | 자사고 | 2014/11/15 | 1,186 |
| 436231 | 장사 어떠세요? 5 | 자영업 | 2014/11/15 | 1,796 |
| 436230 | 인터스텔라 보신분 있나요? 아이랑 같이보지 마세요 11 | 아라곤777.. | 2014/11/15 | 5,031 |
| 436229 | 혹시...전기료 적게 나오는 가정용 난방기 있을까요? 1 | ... | 2014/11/15 | 5,108 |
| 436228 | 겨울 부츠 어떤게 젤 따뜻한가요? 2 | ... | 2014/11/15 | 1,847 |
| 436227 | 토니*리 제품 중에 쟁여놓고 쓸만한 거 있을까요? | 민감성 | 2014/11/15 | 571 |
| 436226 | 청소년 점 빼는거요. 누구 말이 맞는지.. 2 | . | 2014/11/15 | 1,523 |
| 436225 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 23 | 싱글이 | 2014/11/15 | 1,665 |
| 436224 | 인중 관리 어떻게 하세요? 2 | ,.. | 2014/11/15 | 1,868 |
| 436223 | 개인적인 전업이유. 4 | 그냥 | 2014/11/15 | 1,399 |
| 436222 | 한 대학에 두 개의 전형에 합격할 수도 있나요? 1 | 복수지원 | 2014/11/15 | 1,677 |
| 436221 | 정지용시인하면 떠오르는 이미지와 좋은시 뭐가있나요? 7 | Oo | 2014/11/15 | 1,374 |
| 436220 | 식초린스효과 3 | 머리 | 2014/11/15 | 3,598 |
| 436219 | 2AM노래 너무 좋다했더니 조규만이 만든 노래네요 | YJS | 2014/11/15 | 778 |
| 436218 | 수리논술 며칠전이라도 학원가야 하나요 6 | ... | 2014/11/15 | 1,704 |
| 436217 | 세상이 왜 이러나요-.- 37 | 놓지마정신줄.. | 2014/11/15 | 12,592 |
| 436216 | 김진태 망언 "민변없어져야 민주사회 된다?" 8 | 닥시러 | 2014/11/15 | 802 |
| 436215 | 건조해서 몸이 가려운 겨울에... | 화성행궁 | 2014/11/15 | 729 |
| 436214 | '집에서 논다'는 표현에 저는 왜 이리 민감할까요 41 | 전업 | 2014/11/15 | 3,709 |
| 436213 | 때비누 써보니.. | ... | 2014/11/15 | 1,288 |
| 436212 | 수능 영어 풀어봤는데.. 12 | ㅋㅋ | 2014/11/15 | 4,876 |
| 436211 | 대학원 다니시는 분 계신가요? 11 | bab | 2014/11/15 | 2,532 |
| 436210 | '인터스텔라' 광풍 속 '카트' 의미 있는 질주..2위 1 | 샬랄라 | 2014/11/15 | 968 |