오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,037
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 460384 | 운전면허 적성검사 6 | .. | 2015/07/04 | 1,138 |
| 460383 | 구제역 물백신 사태-계약 땜에 3년 더 써야 한데요 1 | 이런세상에 | 2015/07/04 | 498 |
| 460382 | 하와이 패키지 5 | 경험있으신분.. | 2015/07/04 | 1,957 |
| 460381 | 식당용김치, 어떻게 만드나요? 7 | 맛있어요 | 2015/07/04 | 1,693 |
| 460380 | 방금 생생정보 이태리 정통 파스타집 1 | 파스타 | 2015/07/04 | 918 |
| 460379 | 서울대병원에 피자 돌린 14번 환자 3 | 기특하네 | 2015/07/04 | 6,720 |
| 460378 | 백주부 계란 깨는 선전 넘 웃겨요 6 | 백주부 | 2015/07/04 | 2,989 |
| 460377 | 그리스 교통비무료화해 버스회사운행못해 교통도 마비 7 | 진보정치수준.. | 2015/07/04 | 1,702 |
| 460376 | 제왕절개 넘 힘드네요 8 | .. | 2015/07/04 | 3,124 |
| 460375 | 다른분들은 어떻게 하세요? | 해저탐험 | 2015/07/04 | 641 |
| 460374 | 두부톳무침이라고 아세요 3 | ㅡㄷㄴㅈ | 2015/07/04 | 1,215 |
| 460373 | 엘지 트롬 전기 건조기 Vs.가스 건조기 6 | ... | 2015/07/04 | 36,241 |
| 460372 | 전신사진 찍으면 사각형. ㅠ 2 | .. | 2015/07/04 | 1,360 |
| 460371 | 첫인상과 성격이 많이 다르신 분 계세요? 10 | 음 | 2015/07/04 | 3,835 |
| 460370 | 술먹고 연락두절 남자 17 | 그래 | 2015/07/04 | 9,939 |
| 460369 | 내일...결혼식입니다... 24 | 오가다 | 2015/07/04 | 15,731 |
| 460368 | 삼시세끼에서 김하늘 성격이 이상했나요? 37 | ㄴㅂㅂ | 2015/07/04 | 22,785 |
| 460367 | 유분수분 많은 액상 파데 추천좀해주세요 1 | . | 2015/07/04 | 900 |
| 460366 | 감사합니다.펑할게요~ 21 | ㅇㅇ | 2015/07/04 | 13,970 |
| 460365 | 거절을 못받아들이는 성격.. 4 | ... | 2015/07/04 | 2,124 |
| 460364 | 미국여행...날짜 계산이 안 됩니다. ㅜㅜ 2 | 헬프미 | 2015/07/04 | 1,866 |
| 460363 | 3키로 빠졌는데 아~~무도 몰라봐요. 17 | 다이어터 | 2015/07/04 | 3,485 |
| 460362 | 사회성 좋은 남자는 바람 필 확률이 높은가요?? 4 | 재순 | 2015/07/04 | 3,363 |
| 460361 | 노후대책 15 | 노후 | 2015/07/04 | 4,932 |
| 460360 | 보통체격인데 가냘프게 보는 이유는 무얼까요? 7 | 세라 | 2015/07/04 | 2,167 |