흑마늘 면역력이 진짜 좋나요

[ㅓㅓ]

홍삼은 너무 안맞아서 ㅠ (먹을때마다 변비 )
흑마늘 진액 사볼까 하는데 효과있을까요..
여기저기 염증이 잦아요 이유없이..
병원에서도 면역력 부족일거라던데..
잘먹고 운동 꼬박한지 육개월쯤됐는데 별 변화가 없네요..
흑마늘은 좀 효과볼려나요

[흠]

여기저기 염증이 잦다는 말에 지나치지 못하고 댓글달아요.

저도 그랬는데, 일단 종합비타민(임펙타민같이 고용량 비타민)을 꼭 드시구요.
운동을 되도록 햇빛아래서 해보세요. 실내나 저녁에 하는 것 말구요.
낮에 햇빛보고 운동 몇달 해보시면 감기에 잘 안걸리거나 걸려도 금방
약하게 지나가요. 염증이 있으시다니, 프로폴리스 캡슐도 추천합니다.

제가 완전 저질 체력이라 비타민제 안먹으면 일년 내내 감기에 걸려 있는 사람인데,
고용량 복합비타민과 프로폴리스 캡슐 1알 꼭
먹고 낮에 40-50분 걷기 운동해서 지금은 감기에 잘 안걸려요. 걸려도
금방 괜찮아지는 신기한 경험을 하게 되네요.

흑마늘도 먹어본 사람들이 다들 좋다고 하니 일단 한번 드셔보세요.
의사 말이, 뭘 먹어서 건강해지기 보다는 이제는 운동을 해야 건강해진다고
하더라구요.

[....]

먹는건 윗분 얘기처럼 보조제일뿐이예요.
흑마늘 진액 맛이 이상해서 못먹고 그대로 놔두고있는데 차라리 운동하세요.
매일 조금씩이라도 운동하다보면 차츰 차츰 몸상태가 나아지네요.

[원글]

댓글 감사합니다...
근데 질좋은 비타민섭취랑 운동은 이미 하구 잇어요.ㅠㅠ 햇빛알러지라 낮에 나가는 걸 피하긴하는데 비타민 d 는 꼬박 먹어주긴해요.....