82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 슬로우워킹이 대세인지요?

ㅓㅓ 조회수 : 1,012
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.10 3:32 PM (117.20.xxx.220)

    운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
    슬로우워킹 들어본 적 없구요..
    경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
    걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
    그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
447522 오늘이 멍박각하 생일이라네요 6 ㅇㅇ 2014/12/19 778
447521 김무성 ”이렇게 나쁜 정당 다시 있어선 안돼” 20 세우실 2014/12/19 1,538
447520 인간극장 좋아하시나요? 9 트린 2014/12/19 3,433
447519 여드름 흉터치료 전문 병원 1 엉엉 2014/12/19 3,115
447518 플라스틱을 가열했는데요... 환기시켜야 할까요? 3 으악 2014/12/19 666
447517 1년된 새댁인데 1년만에 7천 빚 갚았네요...후련해요. 46 새댁 2014/12/19 19,528
447516 택시요금 임의로 더할수있나요? 4 랄라라쏭 2014/12/19 777
447515 플래티나 사각팬 이제 생산안되나요? 3 계란 2014/12/19 1,231
447514 운전자보험이요 5 ^^ 2014/12/19 1,046
447513 이 코트 어디건지 아시는분 ~ 10 코트니 2014/12/19 2,859
447512 아이가 공부를 너무 못하네요 안 하는 것도 아닌데 23 그래도 2014/12/19 7,763
447511 시몬스 침대 할껀데..사신분들 백화점?대리점? 어디서 하셨어요?.. 6 영혼없는삶 2014/12/19 8,585
447510 이 남자 소개해 주면 좀 그럴까요 2 ,,, 2014/12/19 1,326
447509 1시간 물틀어 놓은건 세탁기 한 몇번 돌리는거랑 같을까요..??.. 2 .. 2014/12/19 1,099
447508 강아지, 접종 후 급 차분?해졌어요.. 4 말티즈 2014/12/19 1,187
447507 해산당해야 할 당은 새누리당.. 11 춥다 2014/12/19 1,020
447506 세번째 발까락에 감각이 무뎌요 ㅜㅜ... 돌아올까요? 1 ㅠㅠ 2014/12/19 910
447505 자식자랑하는엄마..감당못하겠네요ㅜㅜ 24 ,,, 2014/12/19 7,696
447504 연차 휴가 가산에 대해 아는 분 계신가요? 2 ... 2014/12/19 784
447503 아이가 매니지먼트회사명함을 받고왔는데요 초2 12 길거리캐스팅.. 2014/12/19 2,196
447502 아파트 관리소장을 뽑을 때 어떻게 하나요? 1 ..... 2014/12/19 1,034
447501 면생리대 쓰면 생리혈 냄새에 예민한 남자들에게도 냄새가 안 날까.. 12 387 2014/12/19 5,256
447500 12월 19일을 영원히 기억하자! 1 꺾은붓 2014/12/19 771
447499 통합진보당 해산 관련 각 단체들 논평 모음 입니다. 경실련 논평.. 2 탱자 2014/12/19 834
447498 겨드랑이에서 냄새많이나는 강아지.. 6 고민 2014/12/19 1,739
< 50011 50012 50013 50014 50015 50016 50017 50018 50019 50020 >> 이전 자유게시판
게시판 검색