요즘 슬로우워킹이 대세인지요?
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
1901818
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 3:32 PM
(117.20.xxx.220)
운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
슬로우워킹 들어본 적 없구요..
경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 434554 |
요즘 다개국어 공부시키는.엄마들 보면 어떠세요? 27 |
요즘 |
2014/11/10 |
6,062 |
| 434553 |
클릭도 안했는데 혼자서 여러 창들이 마구 떠요 제거방법좀 3 |
악성프로그램.. |
2014/11/10 |
1,281 |
| 434552 |
요즘 남자결혼비용 궁금합니다.. 15 |
궁금 |
2014/11/10 |
3,317 |
| 434551 |
욕하는 버릇..이 심해요 7 |
욕하는버릇 |
2014/11/10 |
1,935 |
| 434550 |
친구딸이 아파요 2 |
제이바다 |
2014/11/10 |
1,945 |
| 434549 |
갤럭시노트4 사용자 |
메시지 |
2014/11/10 |
1,176 |
| 434548 |
도서정가제 시입? 5 |
도서 |
2014/11/10 |
1,082 |
| 434547 |
코 속이 아파요 왜 이럴까요? 5 |
화초엄니 |
2014/11/10 |
4,741 |
| 434546 |
비지스의 홀리데이가 이렇게 슬픈 음악일 줄이야.. 7 |
.... |
2014/11/10 |
2,426 |
| 434545 |
폐암 4기 인데 고기등 고단백으로 먹어도 되나요? 12 |
댓글 부탁드.. |
2014/11/10 |
5,158 |
| 434544 |
월급에서 국민연금 얼마나 떼이세요? 2 |
보통 |
2014/11/10 |
2,421 |
| 434543 |
사시합격 한 슈퍼모델 이진영씨 정말 멋지네요~~ 11 |
악마 |
2014/11/10 |
5,340 |
| 434542 |
토지 전집 사고 싶어요 8 |
도서정가제 |
2014/11/10 |
1,872 |
| 434541 |
썬크림처럼 흰색제형의 비비크림 있나요? 3 |
ㅇㅇㅇ |
2014/11/10 |
1,132 |
| 434540 |
다이* 갔다가 들었던 생각 18 |
오늘 |
2014/11/10 |
13,175 |
| 434539 |
집밥의여왕 ?연예인 아닌분들까지 5 |
~*~~ |
2014/11/10 |
4,989 |
| 434538 |
모네의 정원을 다녀왔는데요. 질문드려요 ^^ 10 |
토리 |
2014/11/09 |
2,760 |
| 434537 |
저 여자친구 없는데' 이런 말 그냥 하는거죠? 10 |
... |
2014/11/09 |
1,749 |
| 434536 |
남편아이랑 같이가면 남편은 자기꺼만 아이도 자기꺼만 보네요; 1 |
백화점 |
2014/11/09 |
1,813 |
| 434535 |
아까운 사람들은 왜그렇게 먼저갈까요..??? 4 |
아이블루 |
2014/11/09 |
1,098 |
| 434534 |
질문입니다_아이폰6에 텔레그램 안 되나요? 2 |
도와주세요 |
2014/11/09 |
876 |
| 434533 |
헌팅 안당해봤으면 매력이 없는걸까요? ㅠ 15 |
음 |
2014/11/09 |
6,250 |
| 434532 |
신현대 아파트 경비원에 대하는 우리모습들에 부끄러워 얼굴을 들수.. 1 |
두둥맘 |
2014/11/09 |
1,334 |
| 434531 |
용인 청덕동에 단독짓는거 무모할까요? 6 |
전원주택 |
2014/11/09 |
3,326 |
| 434530 |
sbs스페셜 보세요? 82cook점퍼.. |
ㅠㅠ |
2014/11/09 |
3,191 |
