82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 슬로우워킹이 대세인지요?

ㅓㅓ 조회수 : 958
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.10 3:32 PM (117.20.xxx.220)

    운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
    슬로우워킹 들어본 적 없구요..
    경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
    걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
    그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
448525 16개월 비염 조언 부탁드려요 2 튼트니맘 2014/12/24 749
448524 수원토막살인 사건 묻히고 있네요. 1 ... 2014/12/24 837
448523 집구매시 계약 다끝냈는데 하자 발견? 11 궁금 2014/12/24 2,340
448522 초 3 로알드 달 읽으면 영어 수준이? 23 영어수준 2014/12/24 5,269
448521 모두 모두 메리 크리스마스^^ 2 ... 2014/12/24 415
448520 노라 존스의 don't know why 에서요~ 4 Mm 2014/12/24 1,010
448519 서울근교 전통찻집이나 라이브카페에 같이갈 사람 있으면 좋겠어요 2 아 2014/12/24 1,235
448518 초5학년 영어 2 영어 2014/12/24 1,304
448517 연말정산에요 보험공제부분이요 1 연말정산 2014/12/24 540
448516 떨려요. 1 엄마 2014/12/24 765
448515 "한국서 돈 벌더니 일본 가서 욕하더라" 미즈.. 12 뒤통수까기 2014/12/24 5,299
448514 친구들 만나면 1/n하시나요? 26 궁금이 2014/12/24 4,124
448513 시어머니의 거짓말 어디까지 참아야되나요? 27 ... 2014/12/24 6,184
448512 아이와 함께 공부할려고 해요. 영어공부 조언 좀 부탁드립니다... 3 본격적으로 2014/12/24 1,146
448511 수학문제 풀어주세요. 1 .. 2014/12/24 579
448510 인강만 되는 pmp 3 라일락 2014/12/24 1,319
448509 와..전지현이 머리숱이 정말 많네요 1 크하하하 2014/12/24 9,147
448508 4살 남아 옷사려는데오 2 Amie 2014/12/24 562
448507 소고기 미역국할때 6 ㅇㅇ 2014/12/24 1,144
448506 난 몰랐다, 선녀와 나무꾼. 23 나도 선녀?.. 2014/12/24 5,526
448505 경제 불씨 살렸지만 가계 빚 등 뇌관 커졌다 세우실 2014/12/24 533
448504 보험 잘아시는분 알려주세요 9 겨울 2014/12/24 1,027
448503 유인나랑 아이유랑 13살차이잖아요. 4 ㅇㅇ 2014/12/24 5,971
448502 질병... 갱스브르 2014/12/24 425
448501 "카타르 월드컵 공사장 네팔 노동자 이틀에 한명꼴 사망.. 1 샬랄라 2014/12/24 692
< 48051 48052 48053 48054 48055 48056 48057 48058 48059 48060 >> 이전 자유게시판
게시판 검색