어깨가 왜 이러죠?고장난듯 좀 봐주세요.

[하필일요일]

오늘 쌀이 도착된 날이라
비닐 한쪽 구탱이 가위로 자르고
그걸 들어 깔데기 걸친 오리터 패트병에
채운다고 십키로 들고 붓고 넘칠만 함 멈췄다
붓고 한것밖에 없어요.
그 후부터 오른쪽어깨 통증 나타났는데
팔 들어올림 위로는 천천히 올라갑니다. 살짝 통증있구요.
팔을 위로 꺽어 뒤로 제침 아프고 여튼 가만있어도
뭔가 근육이 꼬인것 같아요. 어깨 위 손으로 주무름
엄청 아파요. ㅠ
그냥 놀란것인지? 오십다가오니 오십견증세인건지
뭘까요?

[ㅃ]

삔거 같아요.

[아흑]

발목도 아닌데 어깨도 삘수있군요. ㅠ
어찌해야 풀어질까해서 살살 스트레칭해도
풀어지지 않네요.

[심플라이프]

일단 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 물리치료를 받아보세요. 다음부터는 그런 거 하지 마시고
그릇에 부어서 국자로 깔대기에 옮기던지 하세요. 상당히 몸에 무리가 되는 작업이예요. 주의하세요.

[그러게요.]

그렇게 무리가 되는 줄 몰랐네요.ㅠ
담부턴 무서워서 같은 동작 피해질듯
정말 배움에 끝이 없군요.

[...]

평소에 움직이지 않는 근육을 갑자기 쓰면 그런 증상이 종종 생기죠
자꾸 움직이지 마시고 내일 정형외과 가시거나 아니면 약국에 가셔서
증상 이야기하면 소염진통제 같은거 줄거에요.... 몇일 조심하셔야 해요