다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 435821 |
임신 33주 넘어졌어요 6 |
아들만셋 |
2014/11/13 |
4,060 |
| 435820 |
성수동에서 신발사보신분 계세요? |
... |
2014/11/13 |
1,390 |
| 435819 |
가장 좋아하는 나라가 어딘가요? 39 |
ㅁㅁ |
2014/11/13 |
3,472 |
| 435818 |
감사원 특별조사국 '다이빙벨' 부산국제영화제 비리감사 착수 5 |
샬랄라 |
2014/11/13 |
1,156 |
| 435817 |
팔자주름에 좋은 크림이 있나요?아니면 시술? 2 |
... |
2014/11/13 |
2,239 |
| 435816 |
달콤한 비밀이란 드라마요 1 |
드라마 |
2014/11/13 |
1,390 |
| 435815 |
내년 `취업대란` 우려 … 최대 17만명 덜 뽑아 1 |
백수시대 |
2014/11/13 |
1,556 |
| 435814 |
수학이 쉬웠나보군요. 10 |
수능b형 |
2014/11/13 |
3,288 |
| 435813 |
공원으로 걷기 운동 나가야 되는데 추워서 나가기 너무 싫어요.... 2 |
mmm |
2014/11/13 |
2,149 |
| 435812 |
참 많이 다른 jtbc손석희 뉴스......오늘...... 2 |
춥다 |
2014/11/13 |
2,821 |
| 435811 |
수능 등급컷 어느사이트가 정확한가요? 2 |
애가타요 |
2014/11/13 |
2,143 |
| 435810 |
예비 중학생이에요 학원 안다니고 집에서 공부할건데요 30 |
? |
2014/11/13 |
3,850 |
| 435809 |
혼외자식과 부동산 문제 1 |
답답 |
2014/11/13 |
1,595 |
| 435808 |
가을 하면..생각나는 노래가 있으신가요? 23 |
가을노래 |
2014/11/13 |
1,645 |
| 435807 |
저 칭찬해주세요!!!! 보호소에 사료보냈어요 4 |
카르마 |
2014/11/13 |
1,054 |
| 435806 |
잣 껍질까지 넘 힘들어요ㅜ 5 |
어휴 |
2014/11/13 |
1,149 |
| 435805 |
홈쇼핑 미리주문시에 품절 상태인 제품은 본방에서도 품절인 것인가.. 2 |
호갱님 |
2014/11/13 |
979 |
| 435804 |
강남제일성형외과 아예 중국이전 2 |
학동역 폐업.. |
2014/11/13 |
2,968 |
| 435803 |
" '미생' 속 여성은 단 3명" 5 |
레버리지 |
2014/11/13 |
3,047 |
| 435802 |
저녁먹고 어떤순서로 일 하세요? 후식,설거지..등 5 |
.. |
2014/11/13 |
1,592 |
| 435801 |
사랑만할래에 수아? 1 |
드라마 |
2014/11/13 |
1,115 |
| 435800 |
왜 이러는걸까요? 13 |
여행갑니다 |
2014/11/13 |
2,586 |
| 435799 |
영화에서 보면 하정우가 확실히 양복이 잘 어울리는듯해요 2 |
.. |
2014/11/13 |
1,371 |
| 435798 |
'자녀 두 명 이상이면 해고' 혼자 살면 싱글세...부전여전? 1 |
샬랄라 |
2014/11/13 |
1,386 |
| 435797 |
큰웃음 주네요 벼농사 출신..그분 3 |
웃으면 복이.. |
2014/11/13 |
7,501 |
