다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
434010 |
이베이에서 판매자주소가 홍콩인 경우 배송기간요.! 2 |
이베이 |
2014/11/10 |
790 |
434009 |
기기값좀 봐주세요 |
핸드폰 |
2014/11/10 |
330 |
434008 |
생강차에 설탕대신 꿀또는 조청 3 |
생강 |
2014/11/10 |
2,335 |
434007 |
내 아이 만나러 경찰서? 이혼 부부위한 '만남의 장소' 생긴다 |
파사드 |
2014/11/10 |
630 |
434006 |
8살 남아, 잘때 코피를 흘리는데요 8 |
나나나 |
2014/11/10 |
1,870 |
434005 |
이게 어장관리인가요???? 3 |
어장 |
2014/11/10 |
1,290 |
434004 |
카드대출이 있는 데...공동명의 아파트 담보대출시 영향을 줄까요.. 2 |
고민녀 |
2014/11/10 |
1,276 |
434003 |
카페트 사야해요~ 추천 좀... 1 |
추워요. |
2014/11/10 |
1,087 |
434002 |
이혼에 관해서 너무 당당한 분들이 일부 있는 듯 해요. 38 |
야나 |
2014/11/10 |
5,369 |
434001 |
너무 한심하네요 9 |
나 자신 |
2014/11/10 |
1,307 |
434000 |
이십년 넘게 계속 똑같은 꿈을 꾸고 있어요 5 |
@@ |
2014/11/10 |
1,353 |
433999 |
지방으로 발령나신분들 수도권이랑 삶의 만족도 차이 있으신가요? 2 |
ㄴㄴ |
2014/11/10 |
1,826 |
433998 |
15만원이란 금액이 많이 어정쩡 한가요? 17 |
00 |
2014/11/10 |
7,968 |
433997 |
희생 강요하는 '열정 페이(열정 있으니 적은 월급은 감수하라)'.. 1 |
세우실 |
2014/11/10 |
520 |
433996 |
내일모레 창덕궁에 단풍구경가도 늦지 않을까요? 3 |
민트초코 |
2014/11/10 |
910 |
433995 |
교통사고로 병원입원시 회사에선 무급휴가가 되는건가요? 13 |
궁금 |
2014/11/10 |
10,255 |
433994 |
친구 딸이 국제변호사 12 |
친구 |
2014/11/10 |
5,877 |
433993 |
하루를 꽉 차게 보내는 느낌은 어떤건가요? 1 |
꽉찬 하루 |
2014/11/10 |
557 |
433992 |
친구딸이 재수생인데 수능선물로.. 3 |
기프티콘 |
2014/11/10 |
2,146 |
433991 |
짜지 않은 치즈 추천해 주세요 2 |
짜지않은치즈.. |
2014/11/10 |
1,234 |
433990 |
겁진짜 많고 참을성없는데 자연분만 하신분있나요?? 22 |
ㅜㅜ |
2014/11/10 |
2,639 |
433989 |
나만의정리비법 4 |
치즈생쥐 |
2014/11/10 |
2,891 |
433988 |
식당종업원들을 볶는 사람 11 |
식당에서 |
2014/11/10 |
1,879 |
433987 |
회사 팀장 때문에 열 받네요 5 |
... |
2014/11/10 |
1,227 |
433986 |
윤상씨 음악 멋지네요!! 5 |
coralp.. |
2014/11/10 |
1,227 |