다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
454697 |
반포 자이, 래미안 퍼스티지, 반포리체 어떤가요? 4 |
행복양 |
2015/01/11 |
9,493 |
454696 |
체취는 어떻게 없앨까요? 3 |
.. |
2015/01/11 |
2,406 |
454695 |
명동에 점심 먹을 만한 데.... 18 |
명동 |
2015/01/11 |
4,014 |
454694 |
이것도 가위 눌린건가요 |
가위 |
2015/01/11 |
862 |
454693 |
세월호271일) 아홉분의 실종자님들 ,돌아와주세요! 8 |
bluebe.. |
2015/01/11 |
812 |
454692 |
똑똑한 여자와 잘생긴 남자가 결혼하면 이쁘고 똑똑한 아이 나올 .. 7 |
..... |
2015/01/11 |
3,733 |
454691 |
남친의 전여친얘기물어보면 실례인가요? 7 |
???? |
2015/01/11 |
3,088 |
454690 |
뽁뽁이 정말 효과 있나요? 4 |
.... |
2015/01/11 |
2,596 |
454689 |
그알)그래도 희망이 3 |
용기있는자들.. |
2015/01/11 |
870 |
454688 |
82님들 2 |
82 |
2015/01/11 |
731 |
454687 |
가벼운 아이크림 좀 추천해주세요 4 |
해피엔딩을 |
2015/01/11 |
1,385 |
454686 |
진짜 오랜만에 사는 가방인데 둘 중하나 추천해주세요 1 |
가방추천 |
2015/01/11 |
1,402 |
454685 |
힐링캠프 무한도전 보시는분? 3 |
... |
2015/01/11 |
1,518 |
454684 |
고등학교 입학 1 |
중3 |
2015/01/11 |
827 |
454683 |
냄새나는 사골로 할만한거 3 |
... |
2015/01/11 |
762 |
454682 |
이 정도면 맞선 의지가 없는거겠죠? 1 |
... |
2015/01/11 |
1,943 |
454681 |
학원에 1번 갔는데 아이가 안가고 싶다고 하는 경우 3 |
궁금이 |
2015/01/11 |
1,330 |
454680 |
요즘 분노조절 못하는사람 왤케 많죠? 12 |
ㄱㄱ |
2015/01/11 |
4,140 |
454679 |
프랑스 자수 배워보신 분? 10 |
궁금 |
2015/01/11 |
3,735 |
454678 |
호흡기 건강을 위한 최고의 매트리스/침대 ? 5 |
safari.. |
2015/01/11 |
2,087 |
454677 |
가족끼리 왜이래.처럼 두부 소규모 공장하자햇더니 .. 8 |
... |
2015/01/11 |
3,435 |
454676 |
도서정가제인지때문에 책값만 더 나가네요 5 |
ㅇㅇ |
2015/01/11 |
1,825 |
454675 |
오늘 인터넷으로 구매한 유한양행제품들 ㅋㅋㅋ 7 |
히히 |
2015/01/11 |
2,973 |
454674 |
이런 수학학원 그만둬야 할까요? 3 |
학원 |
2015/01/11 |
1,931 |
454673 |
프로폴리스 면세점서 사려는데 액상과 캡슐 중 어떤게 좋을까요?.. 1 |
비염때문에 |
2015/01/11 |
7,257 |