다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
457398 |
임금 삭감에 대처하는 자세? 4 |
직장선배님들.. |
2015/01/19 |
669 |
457397 |
확장한집 베란다 만들기 1 |
마징가그녀 |
2015/01/19 |
4,298 |
457396 |
60-70대 어머니들 척추협착증..어딜 가면 좀 나아질까요? 7 |
허리 |
2015/01/19 |
1,647 |
457395 |
올레티비?이런데서 다시보기 몇시간후? 1 |
ㅇㅇ |
2015/01/19 |
6,244 |
457394 |
언더헤어 왁싱..어디서해주나요 6 |
언더헤어 |
2015/01/19 |
5,914 |
457393 |
부부사이 괜찮은데, 각방 쓰는 분들 많나요? 9 |
궁금이 |
2015/01/19 |
3,205 |
457392 |
연말정산 안경구입비 서류 제출해야하나요? 2 |
.. |
2015/01/19 |
1,242 |
457391 |
어제 서준이 질투하는 모습 보셨어요? 8 |
슈돌 |
2015/01/19 |
6,452 |
457390 |
회춘주스.... 8 |
동글이세상 |
2015/01/19 |
2,060 |
457389 |
친구들없이 웨딩촬영~~ 5 |
웨딩 |
2015/01/19 |
1,971 |
457388 |
저희 아빠가 거실에서 주무시는데요~ 22 |
- |
2015/01/19 |
10,705 |
457387 |
여론조작단이 퍼돌리는글들은 딱 표시가 나요 1 |
인터넷 |
2015/01/19 |
534 |
457386 |
2015년 1월 19일 경향신문, 한겨레 만평 |
세우실 |
2015/01/19 |
401 |
457385 |
한국 또 터키에 최루탄 190만 발 수출해 국제적 비난 1 |
Smyrna.. |
2015/01/19 |
626 |
457384 |
허삼관에 매혈기가 빠진 까닭은 2 |
샬랄라 |
2015/01/19 |
1,823 |
457383 |
주방일을 간편하게 도와주는 주방용품들 추천 좀 해주세요! 8 |
살림의 고수.. |
2015/01/19 |
2,023 |
457382 |
日수산물 수입금지 푼다고?…외교부 당국자 발언 |
tpp반대 |
2015/01/19 |
376 |
457381 |
미국에서 한국 책 주문 어떻게 하면 좋을까요? 3 |
해외 책 주.. |
2015/01/19 |
1,069 |
457380 |
자녀 월세비용 소득공제 받을수없는건가요? |
ᆢ |
2015/01/19 |
950 |
457379 |
50대 후반 여성 보통 얼마나 쓰시나요? 6 |
.. |
2015/01/19 |
2,518 |
457378 |
이재명 "'세금도둑' 비난 의원에게 주는 세비가 낭비&.. 3 |
샬랄라 |
2015/01/19 |
885 |
457377 |
방귀 뀐 놈이누구? 20 |
ㅎㅎ |
2015/01/19 |
2,181 |
457376 |
부모님 의료보험을 신랑앞으로 해달라고 하시는데.. 25 |
mom |
2015/01/19 |
29,721 |
457375 |
구름빵 저작권 사건 역대급 반전 9 |
;;; |
2015/01/19 |
5,617 |
457374 |
중국이 우리나라도 다 삼켜먹고 세계 최강국이 되는게 너무 두려워.. 9 |
걱정 |
2015/01/19 |
2,363 |