82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

가을에 조심해야 할 우울증

스윗길 조회수 : 1,400
작성일 : 2014-11-05 05:01:58

가을에 조심해야 할 우울증

 

해가 짧아지기 시작하는 가을에는 우울증에 걸리기 쉽다. 그 이유는 햇볕이 줄어들게 되면 멜라토닌의 분비가 늘어나면서 무기력한 느낌을 들게 하기 때문이다.

 

대부분 우울증은 가을, 겨울에 더하고 봄, 여름이면 회복되는 경향이 있는데, 이를 계절성 우울증이라고 부른다.

 

이런 경우에는 대추차가 좋다. 맛이 달고, 성질이 따뜻한 대추에는 옛날부터 정신신경을 안정시켜주는 효능이 뛰어나 화병이나 우울증 스트레스 등에 아주 많이 써 왔다.

 

대추는 신경을 안정시켜줄 뿐만 아니라 소화기계통에 작용해서, 속을 편하게 하고 우리 몸에 진액을 생산하게 해준다. 대추와 멥쌀로 죽을 쑤어 수시로 먹으면, 아이들 간식이나, 빈혈이 있는 사람에게 효과가 좋다.

 

출처: 역사와 문화를 깨우는 글마루 10월호

IP : 180.182.xxx.254
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 사랑을배우며,
    '14.11.5 8:22 AM (203.226.xxx.57)

    고맙습니다.이계절만 되면 너무 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
433380 꿈 같은거 다신 안믿을래요 3 .... 2014/11/06 1,062
433379 핸드폰을 변기에 빠뜨렸어요 ㅜ.ㅜ 6 이쁜갱 2014/11/06 1,603
433378 데일리로션에 실리카가 들어가있는데요~ 어쩌란말이냐.. 2014/11/06 729
433377 도와주세요~ 동생이 심장 이식수술을 해야 한대요..위독해요 12 죽고 싶어요.. 2014/11/06 3,365
433376 예비 중딩 여아 겨울 외투 좀 추천해주세요.. 7 .. 2014/11/06 1,083
433375 학교에서부터 자기 그릇 크기에 대한 교육을 해야 해요 2 으아 2014/11/06 1,205
433374 조국 교수님 댁이 분당, 용인쪽인가요? 84 2014/11/06 952
433373 "산수녹원"이란 청국장집 가보신분 있으세요? 가평에 2014/11/06 673
433372 건강검진 결과 유효기간이(?) 있나요? 3 ... 2014/11/06 1,663
433371 뒤에서 받아 입원치료하는 교통사고환자 4 교통사고 2014/11/06 1,337
433370 영어 챕터북?? 완전.. 초보에요.. 2 엄마 2014/11/06 1,164
433369 고추장 넣지 않고 만드는 진미채 레시피 알려주실분~~ 13 레시피 2014/11/06 2,948
433368 한국 소비자물가 상승률 2년 연속 1%대…'사상 처음 있는 일'.. 4 세우실 2014/11/06 967
433367 박효신콘서트 대단하네요 13 졸립다 2014/11/06 3,312
433366 롯데월드몰 명품관에도 '아리송한' 바닥균열 4 문제없다 2014/11/06 1,896
433365 아이폰6 골드 너무이뻐용 3 문글레이브 2014/11/06 1,991
433364 재취업 해야할까요? 너무 우울해요 6 40중반 2014/11/06 2,526
433363 임플란트 보철물이 빠졌는데 3 ... 2014/11/06 1,729
433362 아기 열난다고 했었는데 가와사키 진단 받았어요 6 언제나봄날 2014/11/06 2,712
433361 직장에서의 억울한 평가 3 ㄹㄹㄹ 2014/11/06 1,424
433360 아파트 조망권 확보된 곳과 조망권 없는 최상 옥탑 .. 13 고민 .. 2014/11/06 2,283
433359 아이한테 어른 용량에 약처방한 의사 22 2014/11/06 3,265
433358 중학교 1학기 중간고사기간이 5 굼금 2014/11/06 2,835
433357 의대 과학특기자전형, 계속 축소되는 추세인가요? 2 dma 2014/11/06 1,771
433356 총리·장관 5명, ‘대국민 변명 만들기’ 비밀작전 2 샬랄라 2014/11/06 1,165