최소한의 약만 먹고싶기도하고 비타민이나 오메가 같은건 식품으로 섭취해주는게 가장 좋다는데 제생각엔 매일 꽤 잘 섭취해주고있는것같아서 패스하고 간장약, 유산균, 프로폴리스 세가지만 먹기시작하려고해요. 꼭!먹어야하는 영양제는 없는거알지만 꼭 먹어야한다싶은 영양제있으면 추천해주심 감사하겠습니다.
프로폴리스는 어떤걸 살지 아직 결정못했고 간장약과 유산균만 사서 약통에 하루치씩 넣어놨는데 왠지 뿌듯하네요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 이 세가지로 충분할까요?
aaa 조회수 : 1,891
작성일 : 2014-10-31 22:42:39
IP : 27.35.xxx.143
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 중년이시면
'14.10.31 10:51 PM (61.109.xxx.79)비타민D가 젤 중요할듯요
전 유산균, 비타민D 랑 잇몸이 안좋아서 코엔자임큐텐 먹고 있어요
오메가3은 생들기름 한숟갈씩 먹는걸로...^^2. aaa
'14.10.31 10:56 PM (27.35.xxx.143)비타민D는 햇빛에서 얻을수있는거죠? 흐린날아니면 꼭 햇빛쬐는데 모자를까요? 코엔자임은 피부탄력에도 좋다는데.. 피부생각해서 이것저것 먹기시작하면 욕심날까봐..ㅎㅎ
3. 다른건 몰라도
'14.10.31 11:01 PM (91.183.xxx.63)철분제는 먹는편이에요
4. aaa
'14.10.31 11:04 PM (27.35.xxx.143)철분 많이든 식품 찾아보니 제가 꾸준히 먹는게없어서 철분제 필요할것도같네요 감사합니다
5. ..
'14.10.31 11:06 PM (122.37.xxx.25)저는 비타민C, 프로폴리스, 비오틴, 유산균 먹어요. 40초반입니다.
6. aaa
'14.10.31 11:07 PM (27.35.xxx.143)비오틴 찾아보니 피부, 손톱, 모발에 좋다고...솔깃하네요. 아아 먹어야할것같은게 많아지고있어요ㅎㅎ
7. 음
'14.11.1 1:08 AM (1.254.xxx.88)종합영양제(위에 써져있는 코엠큐텐 들어간거), 비타민D들어간 칼슘. 스피루리나 이렇게 세개 먹어요.
지금 저녁을 거의 굶다시피 적게 먹으면서 영양제 섭취중 이고요.
나이 마흔 중반 넘어서...살 좀 빼려니 힘드네요.
지금부터 딱 4키로만 빠지고 싶어서 이럽니다..ㅜㅜ 다행히도 머리 어지럼증이나 이런거 없네요.8. aaa
'14.11.1 7:42 PM (27.35.xxx.154)다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 443717 | 어느 병원으로 가야 할까요? 2 | 질문 | 2014/12/10 | 387 |
| 443716 | 저렴이 버전 새빨간 립스틱의 지존은? 1 | 부탁드려요 | 2014/12/10 | 1,183 |
| 443715 | 노래 제목 좀 알려주세요 4 | ... | 2014/12/10 | 343 |
| 443714 | 하와이 숙소 하야트리젠시 vs 하야트플레이스 어떤가요? 5 | 여행 | 2014/12/10 | 4,484 |
| 443713 | 휴대폰 국번이 뭔가요? 4 | ... | 2014/12/10 | 599 |
| 443712 | 부동산 3법 무산.실망스럽다.. | ... | 2014/12/10 | 750 |
| 443711 | 감 ...눈물 한방울. 3 | 며느리 | 2014/12/10 | 1,032 |
| 443710 | 글 저장하려면 어떻게 해야하나요? 스샷인가요. 아님 다른방법이ㅠ.. 2 | 사랑해 | 2014/12/10 | 348 |
| 443709 | 고등학교는 확실히 다르네요 10 | 난 | 2014/12/10 | 2,617 |
| 443708 | 제일 작은 김치냉장고 추천해주세요ㅠㅜㅠ 20 | 에휴 | 2014/12/10 | 4,859 |
| 443707 | 아직 얼떨떨해서요. 20 | .. | 2014/12/10 | 3,747 |
| 443706 | 캠리 VS 어코드 VS 알티마 12 | ... | 2014/12/10 | 4,033 |
| 443705 | 남편이 화가 많이 났는데... 27 | 답답 | 2014/12/10 | 11,176 |
| 443704 | 오픈하는 수학학원 보내면 어떨까요?(중딩) 1 | 수학학원 | 2014/12/10 | 715 |
| 443703 | 무슨 대한항공? 한진항공으로 바꿔야 8 | 이름바꿔 | 2014/12/10 | 1,047 |
| 443702 | 추적60분이후 어떤 쌀 드세요? 14 | 쌀추천 | 2014/12/10 | 3,422 |
| 443701 | 영화 "다이빙벨 " 보셨나요? 7 | 11 | 2014/12/10 | 718 |
| 443700 | 룰라 멤버들요 ~생각하니 4 | 그냥 | 2014/12/10 | 1,790 |
| 443699 | 전기매트 작동이 안되는데요.. | .. | 2014/12/10 | 405 |
| 443698 | 춥고 건조한 집, 어떡하죠? 3 | ㅜㅜ | 2014/12/10 | 1,282 |
| 443697 | 싸고 짱좋은 요즘 반찬 172 | 배추조아 | 2014/12/10 | 25,599 |
| 443696 | 2014년 12월 10일 경향신문, 한겨레 만평 | 세우실 | 2014/12/10 | 718 |
| 443695 | 인간극장에서 민호네집 벽지요~ 9 | ᆢ | 2014/12/10 | 2,466 |
| 443694 | 조현아 그랜드하얏트 대표이사인 것 오늘 알았네요 8 | 처음본순간 | 2014/12/10 | 3,969 |
| 443693 | 무식하지만 급하고 중요한 질문 15 | 무식 | 2014/12/10 | 2,731 |