나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
429823 |
해철님 마지막 방송 2 |
... |
2014/10/28 |
1,347 |
429822 |
이런 경우는 처음이고 앞으로도 없을듯해요 3 |
진정한 영웅.. |
2014/10/28 |
1,216 |
429821 |
친구가 저한테 의지를 많이 하지만 부담스러워요 4 |
... |
2014/10/28 |
1,729 |
429820 |
미친듯이 슬프다... 7 |
얄리 |
2014/10/28 |
1,330 |
429819 |
지난여름 마왕이 배캠대타디줴이했던거듣고있어요 3 |
음악캠프 |
2014/10/28 |
1,263 |
429818 |
노무현 대통령 돌아가신 이후로 4 |
인생무상 |
2014/10/28 |
1,445 |
429817 |
리부트 마이셀프 ㅡ 아따 뮤비 보시죠 1 |
음악만은 비.. |
2014/10/28 |
581 |
429816 |
해철님 가시는길 꽃이라도 바치고싶은데.. 19 |
깨비 |
2014/10/28 |
2,995 |
429815 |
교정끝나고 충치진단 꼭 받아야하나요?? 1 |
.. |
2014/10/28 |
865 |
429814 |
고마워요 잘가요 2 |
위로 |
2014/10/28 |
402 |
429813 |
욕먹으면 오래산다는게 정말 맞는거 같아요 10 |
... |
2014/10/28 |
2,358 |
429812 |
신해철 노래 하나도 모르는데,,, 6 |
바람 |
2014/10/28 |
1,312 |
429811 |
거지같은 2014년 6 |
정말 |
2014/10/28 |
1,673 |
429810 |
카톡차단친구 해제후 실수로 친구추가 취소를 눌러버렸어요ㅜㅜ 2 |
.. |
2014/10/27 |
25,139 |
429809 |
제가 문젠가봐요. 아이 때문에 들인 도우미아주머니가 청소를 넘 .. 21 |
아놔 |
2014/10/27 |
6,754 |
429808 |
신해철 소식 듣고 나서 느낀점 1 |
슬퍼요 |
2014/10/27 |
3,061 |
429807 |
영귤 어디서 주문하셨나요? 2 |
제주 |
2014/10/27 |
775 |
429806 |
해철오빠.. 정말 고인이 된건가요.. 거짓말.. 2 |
하 |
2014/10/27 |
1,716 |
429805 |
이제 그만 수색중단 4 |
인양 |
2014/10/27 |
1,099 |
429804 |
우리 같이 그의 노래를 추억해봐요.. 53 |
음 |
2014/10/27 |
3,133 |
429803 |
게시판에 자주 보이는 올케의 글 104 |
답답이 |
2014/10/27 |
15,846 |
429802 |
교정유지장치만 다른 치과서 할수있나요?? 6 |
.. |
2014/10/27 |
9,443 |
429801 |
초등1학년맘들 봐주세요...제가 괜한 걱정하는건가요? 9 |
음... |
2014/10/27 |
1,568 |
429800 |
제 과실로 접촉사고 났는데 접수 이외에 차번호 차종도 모두 상대.. 1 |
ᆞ |
2014/10/27 |
1,030 |
429799 |
해철 오빠 잘 가세요.. 오빠 팬이라서 전 정말 행복했답니다. 10 |
........ |
2014/10/27 |
2,240 |