나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
440911 |
영어 가정법 좀 도와주실분... 11 |
gajum |
2014/12/02 |
1,201 |
440910 |
어지럽네요 1 |
어지러워요 |
2014/12/02 |
521 |
440909 |
전기난로 |
조언 |
2014/12/02 |
394 |
440908 |
부모님께 용돈 드리는 문화 어떻게 생각하세요? 15 |
궁금해서 |
2014/12/02 |
5,388 |
440907 |
내일자 장도리.jpg 2 |
보세요 |
2014/12/02 |
1,149 |
440906 |
잘지내온 시댁..이혼얘기 꺼내면 돌이킬수 없을까요?ㅣ 20 |
배숙 |
2014/12/02 |
6,036 |
440905 |
양현석씨는 무슨 능력이 있는걸까요 30 |
ee |
2014/12/01 |
8,847 |
440904 |
하자 많은 집을 팔려면 7 |
우찌 |
2014/12/01 |
2,186 |
440903 |
중앙난방 아파트 살고있는데요.현재 방 기온이 21.8도입니다. 13 |
.. |
2014/12/01 |
4,581 |
440902 |
수업시간에 잠만자면서 성적좋은 학생들은 9 |
al |
2014/12/01 |
2,416 |
440901 |
보건 식품영양 체육 이런쪽에 관심있으면 어떤 진로 가지는게 좋을.. |
궁금 |
2014/12/01 |
450 |
440900 |
우리개는 내가 뭐가 좋다고 13 |
.... |
2014/12/01 |
2,686 |
440899 |
혹시 치과의사 살해사건 아시나요?? 87 |
ㅓ |
2014/12/01 |
30,494 |
440898 |
유쾌한 사람이고 싶은데 맘대로 안돼요 3 |
리셋 |
2014/12/01 |
1,196 |
440897 |
90년대 후반 한국영화 (마이너) 어떻게 찾나요 3 |
흠 |
2014/12/01 |
551 |
440896 |
저기 이번 크리스마스에 남친하고 대실 해서 있고 싶은데 6 |
19금 |
2014/12/01 |
5,448 |
440895 |
욕실라지에타 공사비 도움부탁해요 |
공사비 |
2014/12/01 |
841 |
440894 |
전세만기전 이사하는데 집주인과 합의가 안되요 3 |
김경아 |
2014/12/01 |
1,490 |
440893 |
손 작으신 분들 장갑 어디서 사세요? 3 |
장갑 |
2014/12/01 |
723 |
440892 |
아이엄마로서 안타까운 가정에 힘이되어주세요. 1 |
빛나는무지개.. |
2014/12/01 |
495 |
440891 |
강원도에 좋은 일자리 없나요?? |
ddd |
2014/12/01 |
717 |
440890 |
'원녀일기' 강추!해요 5 |
완전 재미있.. |
2014/12/01 |
2,074 |
440889 |
라면에 미역 넣어보세요! 4 |
맛이좋아 |
2014/12/01 |
3,678 |
440888 |
학창시절 가장 못했던걸 취미로 시작해볼까 합니다. 7 |
홍두아가씨 |
2014/12/01 |
1,509 |
440887 |
어머니허리가 많이 안좋은데 어느병원이 좋을까요 3 |
... |
2014/12/01 |
520 |