나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
440869 |
정윤회 육성 들어보셨어요?? 46 |
정윤회 |
2014/12/01 |
9,717 |
440868 |
코 성형수술 10년이상 되신분.. 5 |
궁금이 |
2014/12/01 |
5,220 |
440867 |
치아미백하면 얼마나 유지되나요? 4 |
치아미백 |
2014/12/01 |
2,566 |
440866 |
박마담 국기문란, 일벌백계.닭장문란 |
멋쟁이 |
2014/12/01 |
566 |
440865 |
청소년 토지 12권짜리 술술 읽히나요 7 |
.. |
2014/12/01 |
996 |
440864 |
나물 다듬기용 의자 높이가 어느정도면 좋을까요? 1 |
구함 |
2014/12/01 |
446 |
440863 |
중등영어 서술형 평가 어떻게 준비를 해야 하나요? 2 |
예비중 |
2014/12/01 |
1,035 |
440862 |
자궁경부 반응성 세포변화가 뭐지요? 9 |
검진 |
2014/12/01 |
19,431 |
440861 |
입이 돌아가게 추웠던 오늘이지만 하하하 3 |
안추워서 |
2014/12/01 |
1,336 |
440860 |
환연, 환자안전법 통과 촉구 청원운동 시작 |
☆☆☆ |
2014/12/01 |
441 |
440859 |
미용실 팁 18 |
곰돌이 |
2014/12/01 |
17,635 |
440858 |
의협, 故신해철 수술한 강 원장 윤리위 회부키로 10 |
.. |
2014/12/01 |
4,704 |
440857 |
'돈 먹는 하마' 청계천 생태복원에 또 억대 예산 3 |
세우실 |
2014/12/01 |
827 |
440856 |
임우재..이부진과 헤어져도 양육권은 안돼 29 |
호텔신라 |
2014/12/01 |
29,754 |
440855 |
바람 차단되는 커텐 추천해주세요 4 |
커튼 |
2014/12/01 |
1,355 |
440854 |
제 친구도 에네스한태 농락당했어요 57 |
이태원 |
2014/12/01 |
52,597 |
440853 |
휴대폰에서 텍스트복사가 됐다면 어느곳에서 찾아야하는지요. 3 |
핑크러버 |
2014/12/01 |
1,344 |
440852 |
개포주공 5단지 학군 2 |
... |
2014/12/01 |
3,036 |
440851 |
어머니가 당뇨가 있으신데, 이도 안좋으세요. 1 |
^^ |
2014/12/01 |
781 |
440850 |
대입자소서 글자기준 2 |
자소서 |
2014/12/01 |
727 |
440849 |
일본의 성문화와 요바이(쇼킹) 1 |
에이잇 |
2014/12/01 |
12,253 |
440848 |
거시기장터 소금 싸네요. 4 |
갯벌천일염 |
2014/12/01 |
740 |
440847 |
술 취한 의사, 엉망으로 3살배기 턱 봉합 21 |
또라이들이 .. |
2014/12/01 |
3,534 |
440846 |
아직도 자주 세월호사고 생각하시는분들 계시나요..?(그냥넋두리에.. 25 |
미나리2 |
2014/12/01 |
1,296 |
440845 |
쩝쩝 소리내고 먹는 사람들...왜 그러는건가요? 8 |
식습관 |
2014/12/01 |
2,355 |