나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
433001 |
요즘 저같은 분 계세요? 5 |
ㅎㅎ |
2014/11/06 |
1,161 |
433000 |
스카이병원에 아직 다니는 사람들은 무섭지도 않을까요...?? 17 |
.... |
2014/11/06 |
3,548 |
432999 |
중1-챕터북 읽히기엔 늦은거죠? 6 |
로지움 |
2014/11/06 |
1,285 |
432998 |
오백년 나들이 1 |
이렇게 입고.. |
2014/11/06 |
418 |
432997 |
에클레르 파는 곳 궁금해요 10 |
엘레핀 |
2014/11/06 |
1,162 |
432996 |
냉장고에 들어가면 음식 쓰레기가 되요ᆢ 9 |
결국 |
2014/11/06 |
1,850 |
432995 |
보온 도시락이요 4 |
ㅇㅇ |
2014/11/06 |
1,158 |
432994 |
동치미-풀국 끓일까요? 말까요? 4 |
끝이없는 김.. |
2014/11/06 |
3,373 |
432993 |
부산 헤어메이크업 알려주세요~ |
행복한즐거운.. |
2014/11/06 |
589 |
432992 |
해철 님 변호사 분 32 |
심플플랜 |
2014/11/06 |
6,909 |
432991 |
강촌 엘리시안 리조트 근처 맛집 추천 해주세요 2 |
강촌 |
2014/11/06 |
1,982 |
432990 |
콧물이 마르지않는 콧물쟁이 어쩔까요ㅠ 5 |
랄라 |
2014/11/06 |
1,198 |
432989 |
위정자가 버티면 모든것이 잊히나-이승환, 천호균 시사인 대담 7 |
그네시러 |
2014/11/06 |
832 |
432988 |
민물장어의 꿈, 99년 곡인가요? 3 |
궁금 |
2014/11/06 |
708 |
432987 |
약용식물 지황에 대해 잘 아시는 분~ 2 |
. |
2014/11/06 |
883 |
432986 |
생활고 자살이 이렇게 늘어나는걸 보니 실물경제가 최악인듯 11 |
IMFaga.. |
2014/11/06 |
3,807 |
432985 |
신해철님 노래, 아프지 말라고 하시네요ㅠㅠ 2 |
그 노래 |
2014/11/06 |
682 |
432984 |
“송파 세모녀 건보료 5만원, 전 건보공단 이사장은 0원” 3 |
샬랄라 |
2014/11/06 |
1,209 |
432983 |
결국 인간사 모든문제는 결혼에서 시작되는듯.. 22 |
ㅇㅇ |
2014/11/06 |
4,868 |
432982 |
S병원 망할거 같죠? 우리나라 현실은 그렇지 않습니다. 18 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2014/11/06 |
3,025 |
432981 |
신해철님 소속사 홈피에 나와있는 인터뷰 글 4 |
........ |
2014/11/06 |
1,511 |
432980 |
출산 백일선물 뭘 할까요? 3 |
10만원 |
2014/11/06 |
1,092 |
432979 |
등+허리 마사지를 받았는데요 1 |
? |
2014/11/06 |
1,168 |
432978 |
아악 어떡해요. 달팽이가 알 낳았어요..ㅠㅠ 35 |
나비잠 |
2014/11/06 |
8,639 |
432977 |
도서정가제 시행되기 전에 책 사세요! 8 |
ㅋㅌㅊㅍ |
2014/11/06 |
1,939 |