나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
432398 |
자존감이 높은 사람들은 남들의 비난에도 마음동요 없이 꿋꿋한가요.. 11 |
궁금이 |
2014/11/04 |
5,294 |
432397 |
심수봉씨 대단하네요 46 |
대단 |
2014/11/04 |
27,053 |
432396 |
한우물 정수기 쓰시는분 계세요? 7 |
물 |
2014/11/04 |
4,564 |
432395 |
정홍원 "盧, 군사능력 생각 않고 전작권 환수 결정&q.. 9 |
샬랄라 |
2014/11/04 |
831 |
432394 |
제가 생각해 본 얌체 같은 남자들의 특징 5 |
ㅇㅇ |
2014/11/04 |
3,362 |
432393 |
스타벅스 원두-영수증 없으면 교환 안되겠지요? |
스타벅스 |
2014/11/04 |
724 |
432392 |
세상은 넓고 남자는 많다는데.. 6 |
ㅠㅠ |
2014/11/04 |
1,370 |
432391 |
님들~어떤 치킨 시킬까요~~? 11 |
치킨 배달 |
2014/11/04 |
2,748 |
432390 |
저기 뭐 하나만 찾아주세요.. |
후라이팬 |
2014/11/04 |
306 |
432389 |
산부인과 의사 선생님 한테 들은 자궁경부암 백신 이야기 17 |
나나 |
2014/11/04 |
7,973 |
432388 |
솔직히 의사들 방송출연안해도 잘하는데는 입소문 타지 않나요.??.. 4 |
... |
2014/11/04 |
1,213 |
432387 |
수영 처음 배우는데요. 주의할점 있나요? 15 |
수영장 |
2014/11/04 |
4,084 |
432386 |
MRI촬영이 낳을까요 아니면 펫촬영이 낳을까요? 9 |
종합검진 |
2014/11/04 |
1,790 |
432385 |
눈썹이 어데로 갔나..ㅠㅠ 1 |
대체 변하지.. |
2014/11/04 |
784 |
432384 |
초등학교 1학년 학예발표회 팁 좀 주세요... 5 |
궁금해요 |
2014/11/04 |
1,642 |
432383 |
피자 추천 좀 해주세요~ 4 |
린다 |
2014/11/04 |
911 |
432382 |
제2의 신해철 19 |
... |
2014/11/04 |
5,203 |
432381 |
보험설계사교육 아시는분계시나요? 6 |
ㄱㄱ |
2014/11/04 |
1,664 |
432380 |
설사후 변비 28 |
ㅣㅣ |
2014/11/04 |
7,817 |
432379 |
고1 딸 아이몸이 피곤하다고.. 14 |
좋은 방법 |
2014/11/04 |
2,648 |
432378 |
조선·동아일보 ‘오욕의 100년’ 오롯이 담다 1 |
샬랄라 |
2014/11/04 |
432 |
432377 |
살림하면서 팔목관리 어떻게들 하시나요? 5 |
쑤셔요 |
2014/11/04 |
1,405 |
432376 |
아이가 대회나가서 상을 타왔는데 도와주신 학원 원장님께 드릴선물.. 2 |
... |
2014/11/04 |
1,046 |
432375 |
이번해 가장 좋았던 노래 우리도 투표해봐요 |
.. |
2014/11/04 |
329 |
432374 |
단유중인데 단단한건 언제 풀리나요. 3 |
ㅠㅠ |
2014/11/04 |
999 |