자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM (1.236.xxx.22)30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.2. 단식
'14.10.26 9:23 PM (115.21.xxx.73)단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!3. ...
'14.10.26 9:33 PM (116.123.xxx.5)감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM (122.38.xxx.189)탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM (39.121.xxx.28)원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM (68.197.xxx.194)저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요7. 오오
'14.10.27 8:12 AM (175.209.xxx.94)제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
457161 | 미생 한석율 같은 성격이 되고싶네요 | 석율이 | 2015/01/18 | 1,339 |
457160 | 라디오되는 씨디플레이어 추천부탁드려요 2 | 엄마 | 2015/01/18 | 711 |
457159 | 체크 밍크스키니 | 스키니 | 2015/01/18 | 418 |
457158 | 소금물 (식염수)이 피부에 좋나요? 1 | ... | 2015/01/18 | 2,394 |
457157 | 40살 막 살아온 아줌마 같았던 초등1학년 아동 31 | 아웃 | 2015/01/18 | 10,673 |
457156 | 영국 가고싶어요. 1 | 콩 | 2015/01/18 | 846 |
457155 | 배우 팬질..너무 심하게 빠졌어요 ㅠ 32 | ㅇㅇ | 2015/01/18 | 5,355 |
457154 | 해산물 알레르기... 3 | 요엘리 | 2015/01/18 | 987 |
457153 | 똥커피 | 개똥 | 2015/01/18 | 726 |
457152 | 아버지께서 북한여자를 만나러가셨습니다 25 | silsil.. | 2015/01/18 | 12,025 |
457151 | 나이트서 부킹해서 만난 남자 2 | ww | 2015/01/18 | 3,668 |
457150 | 나이31살.핑크색 가방 어때요??? 14 | 알렉터 | 2015/01/18 | 2,158 |
457149 | 공무원 조우종 vs 프리대박 전현무 4 | ... | 2015/01/18 | 4,013 |
457148 | 본문지워요 18 | .. | 2015/01/18 | 3,646 |
457147 | 삼각김밥 집에서 만들고 있는데요..전주비빔밥맛? | 삼각김밥 | 2015/01/18 | 616 |
457146 | 저는 어린이집에 정말 맡기고 싶어요. 27 | 사과 | 2015/01/18 | 4,210 |
457145 | 부모가 자식에게 효도를 바라면 안되는거같아요 10 | 내리사랑 | 2015/01/18 | 3,617 |
457144 | 김치찌개, 김치찌개, 김치찌개 엉엉엉... 5 | 동포아짐 | 2015/01/18 | 1,776 |
457143 | 친구가 뉴스킨시작 하고나서요 1 | 친구 | 2015/01/18 | 5,115 |
457142 | 다단계에 지불했던 돈 취소하고 환불받을 수 있을까요? 7 | 속았어요~ㅜ.. | 2015/01/18 | 1,657 |
457141 | 헬스장 1년에 17만원 10 | 0행복한엄마.. | 2015/01/18 | 3,783 |
457140 | 건강검진결과 좀 봐주세요(특히 의사 간호사님 꼭 조언부탁합니다).. 14 | 건강합시다 | 2015/01/18 | 4,337 |
457139 | [원자력안전위원회 위원들에게 메일보내기 ] 월성원전 1호기 | 32살월성1.. | 2015/01/18 | 553 |
457138 | 학생 책상용 스텐드 추천좀 부탁드려요 | ,,,, | 2015/01/18 | 1,663 |
457137 | 아이들 상대해야 하는 직업은 피하는게 좋을것 같아요 20 | 교사직군 | 2015/01/18 | 5,083 |