하고싶은 공부하는것도 도움되고요
교회다니던 친구는 오디오성경도 듣고 편안하고 복된 마음 가지려고 노력해요.
무엇보다 즐겁고 행복하게 음악도 많이 듣고 동화책도 읽어주고 하셔요
임신기간동안 태교보다는 가벼운 운동삼아 단월드 다녔었어요..
거기서 장(괄략근 )운동 하고 깊은 심호흡, 명상을 주로 했었는데... 이게 출산할 때 진통에 따라서 깊은 호흡이 되니까 산통이겨내는데에 도움이 되더라구요...
단월드 자체는 비추지만,,
깊은호흡하면서 장(괄략근)운동+ 명상 추천해요~~ㅎ
그리고 백창우 음악태담 CD 좋았구
아기태어나면 읽어줄 그림 예쁜 동화책 미리사서 봤네요...
바느질, 영이공부, 수학공부 뭐 그런것도 좋겠지만
저는 그냥 맘 편히 음악듣고 쉬고 여행하면서 지냈어요...
아... 그 때가 그리워요~^^
맘 편하게 인터넷 많이 한 저. 애들 넷 순둥이예요. 맘 편한게 최고고 별도로 언어공부,음악,바느질 정도요.
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