몸살이 심하게 나고 너무너무 피곤할때 쉬지는 못하고 어찌 하는게 좋을까요

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지금 당장 일을 쉬지는 못하거든요

체력이 떨어진 느낌이 확 드네요..

다른 분들은 이럴때 어찌 하시나요

자궁근종이 있어서 보약이나 인삼 홍삼 먹기도 좀 그래요..ㅠㅠ

[baraemi]

링겔? 한두번 병원가서 링겔맞으세요. 몸 괜찮을땐 별효과없는것같은데 확실히 몸살났을땐 좋더라구요.

[오렌지]

저경우는 뜨근한 갈비탕 먹고 한식반찬들 골고루 마니 먹고 나면 몸이 한결 좋아지더라구요.
너무 힘들경우는 병원에서 영양제주사 맞으면 반짝합니다
시간날때 스트레칭으로 몸으로 근육 풀어주시고 마음을 긍정적에따라 많이 달라지더라구요
몸이 찌푸둥할때 경락받으면 한결좋아지는데 일이 힘들어서 몸이 힘들때 경락받으면 좋은데
정말 체력이 바닥일때는 경락이 오히려 몸살로 올수도 있어요

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일단 전복이나 삼계탕 같은 걸로 배 채우고(그냥 건강해 지는 느낌이 좋아서) 사우나 가서 떄밀고 마사지 받으면서 좀 졸고나면 한결 몸이 개운해요. 전 너무 몸이 안 좋으면 퇴근할때 이렇게 하고 집에 가서 자면 잠도 푹~~ 잘 자고 아침에 좋더라구요

[당연한 얘길수도 있지만]

제 시간에 잠자리 들어 숙면 취하는게 무엇보다 중요하구요,
영양가 있는 음식 잘 먹는것 중요하고,
운동하세요. 밖에서 30분만 걷고 와도 체력이 좋아져요. 제 경우 이삼일만 운동 안해도 몸이 무겁고 피곤하더라구요.