허전하고 허전한 해질녁? 폭식

[82쿡스]

어떻게 극복하십니까 ㅠ
그냥 분명 밥 다 먹은지 얼마 안지났는데
이건 뭐 심심해서도 아니고
너무 뭔가가 너무 너무 먹고 싶어 미칠것같아서
아무것도 안하고는 어쩔수없는
이런 응급한? 기분
에고
정말 적정량만 먹고 안드시는분
비결이 뭔가요
너무 괴로워하며 쓰는 글입니다 ㅠ

[그냥 드세여]

저 지금 돼지오겹살 고추장양념한거 쌈싸먹고있는데
이게 바로 천국이네요

[심리적 공허감을 점검해보아요]

아니면 균형잡힌 영양소중 결핍된 것이 있어도 때로는 그래요.
식단을 잘 살펴보든지.

비만이 아니라면 욕구를 너무 참지 마시고 해소하는것도 방법이에요.

[저도 요즘 그래요..ㅠ.ㅠ]

낮에 샐러드바가서 배터지게 먹고, 지금 또 과일 엄청 먹고 있어요.ㅠ..ㅠ

[고디바]

4개 집어먹고 속쓰려서 뚜껑닫았어요ㅋ
생전 단거 안먹더니 요새 아이스크림 초콜렛 거덜내고 있어요

[저는]

무 먹고있어요 ㅜㅜ

[찌찌뽕]

저만그런게 아니죠? ㅋㅋ

용기얻어 컵라면 먹으러 이만
숑