82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아령2kg 무리일까요??

.. 조회수 : 2,003
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??

1.5키로랑 2키로중에 고민이네요

글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??

하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Dd
    '14.10.12 9:55 AM (174.233.xxx.239)

    괜찮아요.
    저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.

  • 2. 음
    '14.10.12 9:56 AM (61.72.xxx.4)

    질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
    그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
    다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
429544 국사편찬위원장 ‘입맛’에 맞춘 이승만 연구 세우실 2014/10/27 267
429543 저 오늘.... 1 ^^ 2014/10/27 482
429542 해킹된 폰 초기화 후 재사용 가능? 1 아자맘후 2014/10/27 670
429541 템플 스테이 추천해 주세요~ 3 휴~ 2014/10/27 1,101
429540 김포시보건소 치매관리사업 업무를 수행하실 계약직 간호사 분 구한.. 땡순 2014/10/27 780
429539 앗, 이런 일도 있네요 4 ..... 2014/10/27 806
429538 딸아이 이름 좀 골라주세요~ 28 이름 2014/10/27 1,742
429537 부동산중개수수료.. 인하되는건가요? 7 .... 2014/10/27 1,676
429536 제주도를 처음 가봐요. 조언 좀 부탁드립니다 3 .. 2014/10/27 707
429535 주방 후드 청소법 알려주세요 2 소동엄마 2014/10/27 1,744
429534 50대후반 엄마 다이어트 어떻게 하면 좋을까요? 3 ... 2014/10/27 2,171
429533 신대철-신해철, 병원 문닫을 준비하라고 했네요.. 23 ... 2014/10/27 19,659
429532 저체중이되고나니 4 통통 2014/10/27 2,271
429531 만화가 재미있는즐 모르는 사람 3 ㅋㅋㅋ 2014/10/27 633
429530 보라카이 맛사지 예약 1 가족여행 2014/10/27 904
429529 영화로 본 다이빙벨(스포X) 1 딸기맘 2014/10/27 522
429528 신해철 눈물겨운 결혼이야기 뒤늦게 화제 9 호박덩쿨 2014/10/27 4,223
429527 수두연고는 처방 안하기도 하나요? 4 가려움 2014/10/27 4,189
429526 맞벌이 주말 아이 음식 어느 정도로 해주시나요 9 한숨 2014/10/27 1,313
429525 중2 아들이 겨울방학때 일본엘 가자는데요 9 여행 2014/10/27 1,730
429524 전세집 위치 관련 여쭙니다 4 네모네모 2014/10/27 589
429523 두꺼운 양모이불 어디팔까요? 2 .. 2014/10/27 1,093
429522 커피고수님 6 ㅇㅇ 2014/10/27 1,280
429521 힘들어요.. 1 ... 2014/10/27 378
429520 어디가도 서먹한 느낌을 받아요. 30 nidlw 2014/10/27 5,156
< 48041 48042 48043 48044 48045 48046 48047 48048 48049 48050 >> 이전 자유게시판
게시판 검색