아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
439682 |
이혼 7 |
... |
2014/11/27 |
2,536 |
439681 |
깐마늘과 안깐마늘 차이가 많이 날까요? 4 |
김장준비중 |
2014/11/27 |
1,272 |
439680 |
본인아이 과외쌤 험담하면서 과외횟수늘리는 엄마!! 2 |
모르겠어요... |
2014/11/27 |
1,263 |
439679 |
제주도 12월이나 1월에 여행하기 2 |
여행가 |
2014/11/27 |
1,812 |
439678 |
엄마가 과외선생님에게 보낸 문자래요. 7 |
빛나는무지개.. |
2014/11/27 |
3,486 |
439677 |
여자영어이름 들어본것중 가장이쁜거 적어주세요 7 |
Angela.. |
2014/11/27 |
3,060 |
439676 |
머리숱이 많아야 단발이 어울리나요? 3 |
척척박사님들.. |
2014/11/27 |
2,468 |
439675 |
주간지에서 봤는데, 학력이 짧은 부모가 자식에게 공부 필요없다고.. 7 |
........ |
2014/11/27 |
3,935 |
439674 |
직장에서 잘못해서 실컷 욕 먹고 눈치 보이고.. 4 |
동동 |
2014/11/27 |
1,167 |
439673 |
김치에 물이 너무많이 생겼어요 1 |
따진 |
2014/11/27 |
1,558 |
439672 |
20인치 캐리어 직구 하려는데 배대지는 어디로 해야하나요? |
직구초보 |
2014/11/27 |
815 |
439671 |
ebs 허그라는 프로그램 보는데요 1 |
ebs |
2014/11/27 |
1,543 |
439670 |
전기압력밥솥, 추천 부탁드립니다. 1 |
주말부부 |
2014/11/27 |
717 |
439669 |
분당, 용인,수원 지역 수제케익 맛있는 집 좀 알려주세요. 2 |
언니들 |
2014/11/27 |
1,973 |
439668 |
요즘 들어 자주 자살 생각이 듭니다 19 |
ㅇㅇ |
2014/11/27 |
5,322 |
439667 |
초등 1학년 뭐 잘해야 하나요. 4 |
학부모 |
2014/11/27 |
1,366 |
439666 |
병원편의점에서 살만한 간식거리 뭐가있을까요? 1 |
방사선 |
2014/11/27 |
541 |
439665 |
보험전문가님ᆢ질병입원예외항목에대해서요 5 |
궁금맘 |
2014/11/27 |
486 |
439664 |
이쯤이면 포기가 맞는거죠? 16 |
별거중 |
2014/11/27 |
3,865 |
439663 |
요즘 사람구하는데는 어디를 알아보는게 좋나요? (부산쪽) 2 |
점점 |
2014/11/27 |
1,094 |
439662 |
그것이 알고싶다~~신해철... 23 |
오징어쥬스 |
2014/11/27 |
5,217 |
439661 |
어깨가 아파 잠이 안와요. 6 |
88 |
2014/11/27 |
1,721 |
439660 |
82님들 혹시 이러한 책 제목이나 인물이름 아시는 분 계세요??.. 5 |
기억이 안 .. |
2014/11/27 |
575 |
439659 |
스스로 책 읽고 책 읽기 좋아하는 아이로 만드려면?? 19 |
.... |
2014/11/27 |
3,273 |
439658 |
속타는 MB, 연일 朴대통령에 강력 경고음 8 |
닥시러 |
2014/11/27 |
2,493 |