아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
437623 |
숨진 지 한달여만에 발견된 부부..생활고 비관 동반자살 추정 2 |
삼포세대 |
2014/11/21 |
2,797 |
437622 |
한~리 독서 논술 괜찮은가요? 광고 아님...ㅜㅜ 3 |
... |
2014/11/21 |
1,503 |
437621 |
고등어 국산 고등어도 안 되나요? 12 |
된장 |
2014/11/21 |
2,339 |
437620 |
학교 도서관에서 책값을 물어내라는데요 8 |
속상해 |
2014/11/21 |
2,140 |
437619 |
최철홍씨 사원증 찾아가세요!!! 1 |
puzzik.. |
2014/11/21 |
1,586 |
437618 |
전세 연장하려면 공인중개사 끼고 해야하나요? 1 |
.. |
2014/11/21 |
938 |
437617 |
땅콩잼이 뻑뻑한데..부드럽게 먹는 방법없겠죠? 10 |
땅콩잼 |
2014/11/21 |
4,873 |
437616 |
아이스크림이나 하드 먹으면 어지러운 분들 계세요? 2 |
. |
2014/11/21 |
571 |
437615 |
무쇠후라이팬 찌든 기름 1 |
무쇠팔 |
2014/11/21 |
1,522 |
437614 |
키작은 여자 쇼핑몰 추천 14 |
컴앞대기 |
2014/11/21 |
6,420 |
437613 |
나이 40 가까워 지면 단발로 자르는게 낫겠죠? 35 |
... |
2014/11/21 |
17,236 |
437612 |
빨간펜교과서 단짝 vs 재능피자, 수학 어떤게 좋을까요 2 |
초1딸 |
2014/11/21 |
4,884 |
437611 |
현미는 압력솥 보다는 냄비가 4 |
현미 |
2014/11/21 |
1,342 |
437610 |
엘지세탁기 거름망없는거 괜찮나요 4 |
엄마 |
2014/11/21 |
1,427 |
437609 |
오늘 재래시장 서는곳 없나요??? 괜찮은 재래시장 추천좀 1 |
장날 |
2014/11/21 |
450 |
437608 |
블로거 p와 h의 사주? 37 |
모카 |
2014/11/21 |
22,640 |
437607 |
한은.경기부진 장기화우려.. |
... |
2014/11/21 |
408 |
437606 |
알자지라, 미국인 교사 한국에서 피부색 때문에 일자리 거부당했다.. 1 |
light7.. |
2014/11/21 |
634 |
437605 |
세탁이 안되는 침구 어떻게 해야 하나요? 1 |
-_- |
2014/11/21 |
658 |
437604 |
탈세제보보상금 |
탈세 |
2014/11/21 |
1,546 |
437603 |
해철님 관련 정말 뜻깊은 선물을 받았어요 4 |
눈물 |
2014/11/21 |
1,287 |
437602 |
무주택자가 집을 사면 건강보험료 오르나요? 2 |
... |
2014/11/21 |
4,153 |
437601 |
누군가 몰래 칭찬해본적있나요? |
;;;;;;.. |
2014/11/21 |
311 |
437600 |
혹시 록*땅핸드크림대신. 5 |
비싸 |
2014/11/21 |
1,673 |
437599 |
강용석 "내 불륜 찌라시? 정치적 스캔들이다".. 46 |
강용석 |
2014/11/21 |
20,893 |