아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
434473 |
중고싸이트에서 물건팔았는데 상대방이 환불요구하면? 5 |
^^ |
2014/11/11 |
1,755 |
434472 |
방문 페인트 칠 때가 원래 잘 타나요? 1 |
... |
2014/11/11 |
1,238 |
434471 |
2억짜리 41억에 사들인 국방부 6 |
사깃군나라 |
2014/11/11 |
1,469 |
434470 |
영수증에 발암물질가루... 9 |
무셔무셔 |
2014/11/11 |
3,580 |
434469 |
회기역과 양재역의 중간 지점으로 어디가 좋을까요? 4 |
이름 |
2014/11/11 |
641 |
434468 |
목욕탕에서 파는 때수건 왜이리 거친가요? 5 |
.. |
2014/11/11 |
1,498 |
434467 |
뉴욕 비자(6일 여행 비자) 아시는 분 답변 부탁드려요. 4 |
그 |
2014/11/11 |
1,550 |
434466 |
현관문 도어락 2 |
경보음 |
2014/11/11 |
1,957 |
434465 |
새 구두를 샀다가 무좀이 생겼는데 보상 받을 수 있을까요? 74 |
짜증.. |
2014/11/11 |
12,709 |
434464 |
퍼옴~ 누구신지 머리 좋으셔요.재미있어요 |
대박 |
2014/11/11 |
1,134 |
434463 |
자꾸 눈물이 흘러 내려요 6 |
ㅇㅇ |
2014/11/11 |
1,733 |
434462 |
배란기때 소변줄기 약해지시는 분 안계신가요 2 |
배란기 |
2014/11/11 |
2,474 |
434461 |
엄마가 요양원 들어가셨는데요 56 |
딸 |
2014/11/11 |
25,232 |
434460 |
수능합격대박선물세트인가 뭔가 4 |
이런쓰레기 |
2014/11/11 |
1,600 |
434459 |
최고의 찬사(사위자랑) 3 |
장모 |
2014/11/11 |
1,373 |
434458 |
왜 저의 글에는 댓글 없는지요??ㅜ.ㅜ 14 |
자유게시판 |
2014/11/11 |
2,122 |
434457 |
정형외과 좀 추천해주세요 ㅠㅠ 6 |
목 어깨 통.. |
2014/11/11 |
2,135 |
434456 |
11월 11일, 퇴근 전에 남은 기사 몇 개 남기고 갑니다. 3 |
세우실 |
2014/11/11 |
2,097 |
434455 |
고등학교배정 질문드려요 2 |
중3맘 |
2014/11/11 |
1,176 |
434454 |
블라블라 블링블링 같은 표현 한국어에 넣어 쓰는 거 오글거려요... 18 |
ㅎㅎ |
2014/11/11 |
1,514 |
434453 |
로터리히터 (등유난로)를 사도 될까요? 10 |
겨울나기 |
2014/11/11 |
4,434 |
434452 |
남편의 잔소리, 숨막혀요. 86 |
둘째딸 |
2014/11/11 |
21,106 |
434451 |
교원평가 주관식이요.코멘트 샘은 언제 보시게되나요? 1 |
궁금 |
2014/11/11 |
1,016 |
434450 |
임신 중 이력서 제출 10 |
애엄마 |
2014/11/11 |
2,058 |
434449 |
매 끼니 혼자 먹으려니... 4 |
11월 |
2014/11/11 |
1,608 |