아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 431110 |
나를 찾아줘, 임산부가 봐도 괜찮을까요? 17 |
영화 |
2014/10/31 |
2,280 |
| 431109 |
파타데이 매일 써도 되나요 1 |
파타데이 |
2014/10/31 |
1,795 |
| 431108 |
할일 없어서 영화 보는데 '5일의 마중'도 괜찮네요 6 |
.... |
2014/10/31 |
1,327 |
| 431107 |
삼육두유 이물질 5 |
... |
2014/10/31 |
1,833 |
| 431106 |
위밴드 수술 가격이 얼마인가요? 1 |
ㅇㅇ |
2014/10/31 |
3,006 |
| 431105 |
82바자회가 언론에도 나왔어요 15 |
대다나다 |
2014/10/31 |
1,888 |
| 431104 |
음주음료? 먹는거 알려주세요ㅡ 6 |
술 |
2014/10/31 |
702 |
| 431103 |
뻔뻔한 군상들, "신창조 위록지마(謂鹿止馬)".. 5 |
닥시러 |
2014/10/31 |
1,890 |
| 431102 |
퇴거 앞둔 독거노인, '국밥값' 남기고 목숨 끊어 12 |
개의치말라 |
2014/10/31 |
2,531 |
| 431101 |
사주를 보았습니다.생각이 많아서요...사주싫어하시는 분 은 패스.. 13 |
... |
2014/10/31 |
7,033 |
| 431100 |
해운대에 스타벅스말고 와이파이 쓸수 있는 카페 있을까요? 4 |
doson |
2014/10/31 |
685 |
| 431099 |
제육볶음에 깻잎 넣어야 하나요? 7 |
제육볶음 |
2014/10/31 |
1,398 |
| 431098 |
여자손님에게 어머님 어머님 하시던 유니클* 매장 남자 직원 12 |
어머님~ |
2014/10/31 |
3,865 |
| 431097 |
장례식장이나 결혼식에 올친구 없다면 심각한건지요 7 |
노진구 |
2014/10/31 |
3,008 |
| 431096 |
우울증약 먹어도 될까요?? 18 |
아들둘 |
2014/10/31 |
3,173 |
| 431095 |
2011년 신해철 팬사이트 폐쇄 사건 이모저모 2 |
아깝고또아까.. |
2014/10/31 |
1,089 |
| 431094 |
어제는 의사는 학벌필요없다했다 오늘은 학벌 중요하다고 4 |
ㅎㅎ |
2014/10/31 |
1,575 |
| 431093 |
두돌 조카 책선물 하려는데 추천좀 해주세요. 4 |
Lunett.. |
2014/10/31 |
725 |
| 431092 |
지펠 푸드쇼케이스랑 t9000 쓰시는분 정보좀 주세요.. 2 |
아줌마 |
2014/10/31 |
3,693 |
| 431091 |
가방 좀 봐주세요~~~ 2 |
43 |
2014/10/31 |
764 |
| 431090 |
핸드폰 wi-fi 인터넷이 이상해요.. 1 |
반컴맹 |
2014/10/31 |
1,118 |
| 431089 |
82님들, 화장품 몇년 쓰세요? 2 |
흠흠 |
2014/10/31 |
1,039 |
| 431088 |
질문을 많이하는게 피곤한가요? 그럼 어떻게 배우나요?? 8 |
.. |
2014/10/31 |
1,232 |
| 431087 |
초등수학 좀 봐주세용 9 |
화이링 |
2014/10/31 |
1,427 |
| 431086 |
고(故) 신해철 부검, 내일(1일) 실시… 결과 최장 50일 걸.. 15 |
.. |
2014/10/31 |
4,755 |
