82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생각의 잔상

.. 조회수 : 1,195
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '14.10.12 2:43 AM (175.119.xxx.50)

    강박증 초기증상일수 있습니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '14.10.12 2:47 AM (175.119.xxx.50)

    강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
    그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.

  • 3. 팁 하나
    '14.10.12 3:20 AM (14.52.xxx.208)

    손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
    그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.

  • 4. ....
    '14.10.12 7:40 AM (211.202.xxx.13)

    정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
    생각이 끊어지면 뇌사임.

    이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
    생각의 방향을 바꾸면 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
425796 제 어느부분이 이기적인거죠? 13 강아지 2014/10/12 4,436
425795 아령2kg 무리일까요?? 2 .. 2014/10/12 2,124
425794 체르니 30 40 50 무슨 차이가 3 ㄴㅇ 2014/10/12 2,732
425793 중고등학교때 왕따였던분 5 ㅠㅠ 2014/10/12 1,901
425792 고등학생 남자아이 옷어디서 사시나요? 10 ㅇㅇ 2014/10/12 1,989
425791 알타리무 안절여도 김치되나요? 6 올리브 2014/10/12 1,709
425790 당산동 부여집 가보신 분 계세요? 부여집 2014/10/12 1,418
425789 연애 직전 또는 초반, 남자가 얼마나 잘해주셨나요? 20 오로라 2014/10/12 8,651
425788 교회도 일요일 예배하고 점심 5 먹나요? 2014/10/12 1,776
425787 술 좋아하는 남편과 사시는 분들 11 술 2014/10/12 7,707
425786 조문객에 감사 답장 4 부친상 2014/10/12 8,290
425785 최근에 대만여행 다녀오신분 계세요? 2 대만 2014/10/12 2,183
425784 고1 인데 수학 중간고사 점수 안나왔다고 지금부터 기.. 2 .. 2014/10/12 1,981
425783 가스렌지에 냄비 올려놓고 깜빡 하고 외출했을 경우에 9 .... 2014/10/12 2,729
425782 주식선물옵션 유용한 사이트들 모음 10 카칭 2014/10/12 2,909
425781 워싱턴포스트, 삼척 원전 반대 투표 타전 light7.. 2014/10/12 554
425780 고3맘입니다 4 고3맘 2014/10/12 2,705
425779 코코아 대신 카카오분말 구입하는거 어떨까요 4 추우니 2014/10/12 1,887
425778 로맨스의 일주일 보면 신혼여행 갔던 생각이 나네요ㅠ 헤르츠 2014/10/12 959
425777 거대자궁근종때매 친환경제품찾던중 em 10 11 2014/10/12 3,705
425776 12살된 시츄....2시간씩 산책시키는거 안좋나요 10 ddd 2014/10/12 3,173
425775 텔레그램 좋은 기능들 3 ... 2014/10/12 2,618
425774 중2딸 pmp로 야동 봐요~ㅠ ㅠ 9 pmp야동 2014/10/12 6,788
425773 들국화 '걱정말아요 그대' 4 요즘 2014/10/12 3,026
425772 생각의 잔상 4 .. 2014/10/12 1,195
< 49971 49972 49973 49974 49975 49976 49977 49978 49979 49980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색