82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생각의 잔상

.. 조회수 : 1,194
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '14.10.12 2:43 AM (175.119.xxx.50)

    강박증 초기증상일수 있습니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '14.10.12 2:47 AM (175.119.xxx.50)

    강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
    그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.

  • 3. 팁 하나
    '14.10.12 3:20 AM (14.52.xxx.208)

    손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
    그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.

  • 4. ....
    '14.10.12 7:40 AM (211.202.xxx.13)

    정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
    생각이 끊어지면 뇌사임.

    이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
    생각의 방향을 바꾸면 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
425853 막장드라마 좀 알려주세요~ 9 막장 2014/10/12 829
425852 의대 vs 공대 41 ㅇㅇㅇ 2014/10/12 8,366
425851 공무원 연금 깎을려고 엄청 언론 플레이하네요. 20 ..... 2014/10/12 2,534
425850 '사노라면' 프로 재밌네요 2 시민 2014/10/12 911
425849 임플란트가 깨져요 ㅠㅠ 4 임플란트 2014/10/12 1,864
425848 더웠다 추웠다 하는 것도 갱년기인가요? 7 ㅜㅜ 2014/10/12 3,323
425847 전 좀 착한가 봅니다 7 몰름 2014/10/12 1,252
425846 예수는 일본에서 죽었다? 7 미스테리 2014/10/12 1,839
425845 저희는 젊은사람들로 싹바꿨어요 37 경비원 2014/10/12 18,619
425844 이촌동 vs 잠원동 15 음 2014/10/12 4,983
425843 체코에 간 남편이 연락두절이에요 46 걱정입니다 2014/10/12 26,873
425842 우리나라 대기업 간부들 중국에 산업스파이질 기사에요. 2 anger 2014/10/12 1,048
425841 일기는 일기장에.. 4 펑예정 2014/10/12 782
425840 땀 정말정말 많으신분?? ㅠㅠ 6 공유해요 2014/10/12 1,292
425839 지금 YTN 뉴스 진행하는 여성 앵커 누구? ..... 2014/10/12 642
425838 저칼로리 어묵은 없나요?? 3 .. 2014/10/12 1,318
425837 성당 다니고싶은데 사는동네말고 다른 동에 있는 성당 다녀도되나요.. 8 Mm 2014/10/12 1,959
425836 예전엔 어려운집 애들이 공부를 8 ag 2014/10/12 1,975
425835 개봉한 곤약보관 어떻게 하나요?? .. 2014/10/12 2,634
425834 백내장 다초점수술? 단초점? 아시는 분 계세요? 척척박사님들.. 2014/10/12 2,143
425833 이부지 ㄴ 2혼 얘기 7 밑에 2014/10/12 5,576
425832 베스트글에 1 행복 2014/10/12 1,055
425831 한우 사태, 국거리 외에 뭘 할 수 있나요 8 잘못 산 2014/10/12 1,491
425830 이현세가 왜 그동안 조용했나 했더니 13 만화 2014/10/12 17,561
425829 질염없어도 조금은 냄새나는게 정상 아닌가요? 20 음 2014/10/12 136,787
< 49951 49952 49953 49954 49955 49956 49957 49958 49959 49960 >> 이전 자유게시판
게시판 검색