생각의 잔상
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
1885949
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'14.10.12 2:43 AM
(175.119.xxx.50)
강박증 초기증상일수 있습니다.
2. ㅇㅇ
'14.10.12 2:47 AM
(175.119.xxx.50)
강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.
3. 팁 하나
'14.10.12 3:20 AM
(14.52.xxx.208)
손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.
4. ....
'14.10.12 7:40 AM
(211.202.xxx.13)
정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
생각이 끊어지면 뇌사임.
이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
생각의 방향을 바꾸면 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
436376 |
11월 17일, 오늘의 남은 기사들을 묶어서 올립니다 1 |
세우실 |
2014/11/17 |
1,057 |
436375 |
풀무원 만두 예전 같은 맛이 안나네요--; |
만두 |
2014/11/17 |
720 |
436374 |
인터넷 방송에서 정치방송하는 아줌마들 아시나요? 3 |
아라곤777.. |
2014/11/17 |
762 |
436373 |
이니스프리 화장품 몇개 추천합니다 133 |
마이마이 |
2014/11/17 |
24,336 |
436372 |
스파게티나 카레등 다용도로 쓸 수 있는 약간 깊은 조리용 팬 .. 2 |
초초보 |
2014/11/17 |
583 |
436371 |
코스타리카를 아시거나 혹시 여행 다녀온 분 계세요? 4 |
dd |
2014/11/17 |
671 |
436370 |
세월호216일) 실종자님들..가족품에 꼬옥 안겼다 한풀고 가셔야.. 9 |
bluebe.. |
2014/11/17 |
461 |
436369 |
단감이 폭락했어요 많이들 좀드세요 ㅠㅠㅠ 31 |
단감농사꾼 |
2014/11/17 |
12,641 |
436368 |
운동하는 중1 아들 진짜 너무 불쌍해요... 13 |
ㅠㅠㅠ |
2014/11/17 |
5,715 |
436367 |
남편 직장문제가 너무 안 풀려요.. 6 |
건초 |
2014/11/17 |
2,422 |
436366 |
건강 보조제 뭐 드시나요? 2 |
추워 |
2014/11/17 |
803 |
436365 |
해독쥬스 효능이 궁금합니다. 7 |
해독쥬스 효.. |
2014/11/17 |
3,578 |
436364 |
변기청소 쉽게 하는 방법 좀 알려주세요. 23 |
".. |
2014/11/17 |
6,356 |
436363 |
미안해요 못보겠어오 4 |
아파요 |
2014/11/17 |
2,425 |
436362 |
6pm 6 |
해외직구 첨.. |
2014/11/17 |
1,354 |
436361 |
청파프리카 잘라서 된장에 버무린거 도시락반찬가능할까요? 4 |
파프리카 |
2014/11/17 |
1,242 |
436360 |
ebs 세월호 부모님 다룬 다큐 2 |
감사합니다 |
2014/11/17 |
1,535 |
436359 |
롯데제과 이벤트 한번들 꼭 참여하시길 |
사나겸 |
2014/11/17 |
784 |
436358 |
이거 아세요? 2044년 추석연휴 23 |
예쁜솔 |
2014/11/17 |
7,174 |
436357 |
낼아침식사 준비 뭐할꺼에요? 21 |
사랑스러움 |
2014/11/17 |
3,547 |
436356 |
지난주 82쿡 광고배너중 명주염색원단 파는 싸이트 보신 |
. . . |
2014/11/17 |
578 |
436355 |
재택근무하시면서 초등학생이상 자녀두신 분들.. 4 |
ㅁㅁ |
2014/11/17 |
983 |
436354 |
위기탈출넘버원에서... |
호수맘 |
2014/11/17 |
552 |
436353 |
요즘 오리털 파카 입으면 이상한가요? 9 |
... |
2014/11/17 |
2,654 |
436352 |
수학선행 안되어있는 이과지망 중학생 8 |
.. |
2014/11/17 |
2,365 |