생각의 잔상
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
1885949
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'14.10.12 2:43 AM
(175.119.xxx.50)
강박증 초기증상일수 있습니다.
2. ㅇㅇ
'14.10.12 2:47 AM
(175.119.xxx.50)
강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.
3. 팁 하나
'14.10.12 3:20 AM
(14.52.xxx.208)
손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.
4. ....
'14.10.12 7:40 AM
(211.202.xxx.13)
정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
생각이 끊어지면 뇌사임.
이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
생각의 방향을 바꾸면 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
427157 |
급 / 어린이대공원에 김밥같은거 싸가지고가면 먹을곳 있나요? 4 |
.. |
2014/10/18 |
1,293 |
427156 |
샵밥에서 구매하시는 분들이요. 3 |
... |
2014/10/18 |
994 |
427155 |
백화점이 비쌀 수 밖에 없는 이유(수수료편) 7 |
칼안든도둑 |
2014/10/18 |
3,524 |
427154 |
자동차운전연수, 어떤 경로로 알아보셨나요? 3 |
장롱면허 |
2014/10/18 |
638 |
427153 |
사랑니를 뽑았는데요 2 |
나야나 |
2014/10/18 |
852 |
427152 |
아는 척 하기 좋은 부동산 용어 7가지 11 |
빅토리치 |
2014/10/18 |
2,819 |
427151 |
2g폰에 있던 사진 컴퓨터로 옮기는 방법 알려주세요 1 |
알아야살지 |
2014/10/18 |
4,765 |
427150 |
강동구 주민들 멋지네요 8 |
lush |
2014/10/18 |
2,825 |
427149 |
회사내 뒷담화잘하는사람 어떻해할까요??? 5 |
뒷담화 |
2014/10/18 |
3,449 |
427148 |
집 내놨는데 집이 안나가요ㅠㅠ 13 |
로시난테 |
2014/10/18 |
6,071 |
427147 |
좀 더 많이 버니 나가는 건 왜이리 많죠 3 |
훨씬 |
2014/10/18 |
1,977 |
427146 |
크림색 가죽재킷 가을에는 별로인가요? 1 |
패션꽝 |
2014/10/18 |
872 |
427145 |
중2 아들 반 아이들이 일베를 많이 하는지 4 |
dork3 |
2014/10/18 |
1,073 |
427144 |
가자미가 비린내가 안나네요 4 |
ㅇ |
2014/10/18 |
1,535 |
427143 |
부부싸음 일주일째...... 묵언과 오기 53 |
한심하다 -.. |
2014/10/18 |
11,010 |
427142 |
승용차 BMW 528i 어떤가요? 타시는 분? 3 |
..... |
2014/10/18 |
1,495 |
427141 |
학원샘과의 나들이 4 |
학원생 |
2014/10/18 |
977 |
427140 |
행사담당자의 인터넷 유서 7 |
걍몇개월살다.. |
2014/10/18 |
3,157 |
427139 |
경기과학기술진흥원 37세 과장ㅠㅠ 21 |
판교담당자 |
2014/10/18 |
12,560 |
427138 |
배추 3통에 6천원인데 지금 김치 담는게 나은지.. 6 |
김장 |
2014/10/18 |
1,500 |
427137 |
서울가는데 떡볶이등 맛집 알려주세요 2 |
서울 |
2014/10/18 |
968 |
427136 |
화운데이션이 무섭군요 안바를수도 없구 43 |
아이구 |
2014/10/18 |
20,906 |
427135 |
윤보선 가문, 애국지사 하나 없어서 명문가 아닌 친일세도가 1 |
... |
2014/10/18 |
891 |
427134 |
바람핀 남편 응징을 위한 시누이 도움? 35 |
난감 |
2014/10/18 |
5,911 |
427133 |
16주년 결혼기념일 아침에 눈이 퉁퉁 붓도록 울었네요 27 |
소금인형 |
2014/10/18 |
5,287 |